الترجمة إلى:

كيف يبدو الجنس للمرة الأولى؟

أول مرة في ممارسة الجنس تختلف لدى كل إنسان.

أنت وشريكك معًا تقرران ما الذي يتعين فعله. أنت لست بحاجة إلى ممارسة الجماع الجنسي. إذا لم تكن تشعر أنك مستعد فليس عليك القيام بذلك. يمكنك ممارسة الجنس بطرق مختلفة.

حاول الاسترخاء. خذ وقتك ويمكنك طلب المساعدة.

تأكد من عدم وجود أي شخص يزعجك. سوف تشعر بمزيد من الاسترخاء.

تأكد من أنكما مثارين بالقدر الكافي. يقوم كل منكما بإثارة الآخر، على سبيل المثال من خلال استكشاف كل منكما لجسم الآخر.

يتحدث كل منكما للآخر عما يحبه وما لا يحبه كل منكما. إذا كنت مثارًا بدرجة كافية خلال المرة الأولى، فلن يكون الجنس مؤلمًا لمعظم الأشخاص. 

صبي وفتاة يمارسان الجنس للمرة الأولى.

النشوة الجنسية

لن تكتشف ما تحبانه وكيفية القيام بذلك معًا، وكذلك الوقت الذي يمكنكما فيه الوصول إلى النشوة الجنسية بعد مرور بعض الوقت. لن تكون دائمًا بحاجة إلى النشوة الجنسية. تعرفا على بعضمنا البعض واكسبا المزيد من الخبرة.

المواضيع

المتخصصون

كيف تتحدث عن الجنس والصحة الجنسية مع العملاء؟ كيف يمكن أن تساعد شركة Zanzu في الوقاية، والتثقيف، وتقديم المساعدة والاستشارات؟ اكتشف الإجابات هنا.

هل تريد المساعدة؟

هل تحتاج إلى مساعدة؟ ابحث عن مقدم رعاية صحية.

حول Zanzu

تم تطوير Zanzu بواسطة Sensoa وBZgA. قام مركز Rutgers الهولندي للخبرة في الصحة الجنسية والحقوق بتطويع Zanzu ليناسب استخدامه في هولندا.