• Асистентът за майчинство проверява редовно вашата температура, загубата на кръв и височината на матката.
  • Шийката се свива и постепенно се скъсява. Контракциите могат да причинят неудобство.
  • Ако имате шевове, е възможно да ви причиняват неудобство при сядане. Мийте влагалището си с вода всеки ден, за да го поддържате чисто и да облекчите болката.
  • Почивайте достатъчно.
  • Вие губите кръв до 6 седмици след раждане. Първоначално кръвта е ярко червена. След това става кафява на цвят. Впоследствие става жълта или бяла. Количеството кръв намалява. Сменяйте редовно дамските превръзки.

Приблизително 6 седмици след раждането менструацията ви се възстановява. Ако кърмите детето, това може да отнеме повече време.

По време на бременността мускулите на тазовата диафрагма се разтягат. След раждане тези мускули изискват упражнения, за да се върнат в предишното си състояние. Консултирайте се с вашата акушерка или гинеколог за съвет. Възможно е да ви насочат към физиотерапевт за таза.

  • De kraamverzorgster controleert regelmatig uw hartslag, temperatuur, bloeddruk, bloedverlies en hoogte van de baarmoeder
  • De baarmoeder trekt samen en wordt geleidelijk kleiner. Deze samentrekkingen kunnen onaangenaam zijn.    
  • Als u hechtingen heeft, kunnen deze ongemakkelijk zijn wanneer u zit. Spoel uw vagina 2 keer per dag met stromend water om dit schoon te houden en de pijn te verzachten. 
  • Rust voldoende.
  • U verliest bloed tot 6 weken na de bevalling. Eerst is het bloed helderrood. Dan wordt het bruinig. Daarna kan het geel of wit worden. De hoeveelheid bloed wordt minder. Vervang regelmatig het maandverband.

Ongeveer 6 weken na de bevalling komt uw menstruatie weer op gang. Als u borstvoeding geeft, kan dit langer duren. 

Tijdens de zwangerschap rekken uw bekkenbodemspieren uit. Na de bevalling moet u deze spieren trainen zodat ze kunnen herstellen. Vraag advies aan uw verloskundige of gynaecoloog. U kan eventueel doorverwezen worden naar een bekkenbodemfysiotherapeut. 

Необходима ли е допълнителна информация или помощ?

Следродилни грижи
През първите дни след раждането получавате помощ у дома от асистент за майчинство. Тя ви помага в грижите за новороденото. Помощта за майчинство се възстановява от стандартната здравна осигуровка (basisverzekering).
Акушерка
Веднага щом разберете, че сте бременна, си запишете час при акушерка във вашия район. Акушерката ви помага и съветва по време на бременността, при раждането и в периода непосредствено след раждането.
Гинеколог
Ако сте бременна и сте получили направление, отивате при гинеколог. Направлението ви се дава от акушерка или общопрактикуващ лекар.
Общопрактикуващ лекар
Можете да говорите с общопрактикуващ лекар по почти всеки интимен въпрос. Ако е необходимо, общопрактикуващият лекар може да ви насочи към лекар специалист. Бежанците, които са получили (временно) убежище, избират общопрактикуващ лекар в съответната община. Търсещите убежище в център за търсещи убежище могат да се консултират с общопрактикуващ лекар в центъра.
Още медицински специалисти