Превод на:

Мускули на тазовата диафрагма

Мускулите на тазовата диафрагма са мускулите в долната част на корема. И мъжете, и жените имат мускули на тазовата диафрагма.

Мускулите на тазовата диафрагма изпълняват 3 функции:

  1. Те държат пикочния мехур, вътрешностите (при жените и мъжете) и матката (при жените) на правилното място.
  2. Те не позволяват на урината и изпражненията да се освобождават без контрол от тялото.
  3. Те са важни за сексуалното удоволствие и доброто сексуално здраве.

Мускулите на тазовата диафрагма могат лесно да бъдат тренирани.

При жените

Ако жената е разтревожена или напрегната, тя може неволно да свие мускулите на тазовата диафрагма при полово сношение. Влагалището може да се стегне прекалено силно и проникването да стане трудно или невъзможно. Опитайте се да разберете какво кара мускулите да се свиват. Разговор за това с вашия партньор може да помогне.

Ако жената свива мускулите на тазовата си диафрагма по време на оргазъм, тя може да засили удоволствието, което изпитва.

По време на бременност мускулите на тазовата диафрагма на жените се разтягат. След раждането мускулите се нуждаят от упражнения, за да се възстановят. Обърнете се към здравен специалист за съвет.

Жена в изправено положение. Фокусът е върху таза.

Детайл от таза на жената: 1. мускули на тазовата диафрагма, които поддържат 2. пикочния мехур, 3. вътрешностите и 4. матката.

При мъжете

Мускулите на тазовата диафрагма помагат на мъжа да получи и да задържи ерекцията.

Мъж в изправено положение. Фокусът е върху таза.

Детайл от таза на мъжа: 1. мускули на тазовата диафрагма, които поддържат 2. пикочния мехур и 3. вътрешностите.

Теми

Професионалисти

Как да говорим с клиентите си за сексуално здраве? Как Zanzu може да помогне с превенция, образование, помощ и консултации? Отговорите ще намерите тук.

Помощ?

Имате нужда от помощ? Намерете медицинско лице.

Относно Zanzu

Zanzu е разработен от Sensoa и BZgA. Rutgers, нидерландският експертен център за сексуално здраве и права, адаптира Zanzu за използване в Нидерландия.