Хигиена по време на менструация
За да попива кръвта по време на менструация, жената може да използва продукти, като превръзки или тампони.
Превръзка
Превръзката е малка абсорбираща подложка, която жената може да постави на бельото си по време на менструация. Отдолу на превръзката има залепваща се лента. Тя задържа превръзката на място. Може да купите дамски превръзки с различен размер, форма и дебелина.
Сменяйте дамските превръзки на всеки няколко часа.
Превръзка
Дамска превръзка върху бельото
Използвана превръзка, изхвърлена в кошчето.
Тампон
Тампонът е малка пръчица от памук с прикрепен към нея конец. Вкарвате малката пръчица във влагалището. Конецът виси извън влагалището. Може да купите тампони с различна големина.
Сменяйте тампона на всеки няколко часа. За да махнете тампона, издърпайте внимателно конеца.
Можете да изберете дали да използвате тампони, или превръзки. Девствената ципа не може да се разкъса при използване на тампон.
Тампон
Жена разтваря срамните си устни, за да постави тампон във влагалището.
Жена, която поставя тампон.
Тампон вътре във влагалището
Жена, която изважда тампона, като го издърпва за конеца.
Използваният тампон се изхвърля в кошчето за боклук.
Болка
При някои жени менструацията е болезнена. Можете да облекчите болката в корема или кръста (матката), като се отпуснете. Вие можете например:
- да вземете гореща вана или душ;
- да поставите топла възглавница върху корема или долната част на гърба;
- да изпиете чай за отпускане (например чай от лайка);
- да направите гимнастика или да упражнения за отпускане;
- да поискате подходящите лекарства в аптеката.
Полово сношение
Някои жени искат да имат полово сношение по време на менструация, други – не. Жената може да има полово сношение по време на менструация, ако желае. Това няма да причини хигиенни проблеми.