Lave su vagina todos los días.

Una vagina tiene un nivel de acidez natural. Protege la vagina frente a las infecciones. Por tanto, es importante no perturbar el nivel de acidez de su vagina.

  • Lave su vagina con agua, de la parte delantera a la trasera.
  • No utilice jabón perfumado. Utilice un jabón neutro que no provoque irritación. Lo mejor es no utilizar ningún jabón.
  • Se recomienda lavar la vagina con la alcachofa de la ducha dirigida directamente hacia su vagina.
  • Lave su ano de la parte delantera a la trasera, alejándose de la vagina.
Mujer lavando su vagina de delante a atrás. No utiliza jabón.

Durante el período menstrual cambie los tampones o las compresas regularmente.

Evite usar ropa muy apretada en la parte inferior del cuerpo.

Algunas mujeres se afeitan el vello púbico. Esto puede hacerse por motivos de atractivo, pero no es necesario para tener una buena higiene.

Si cuida bien su vagina, tiene menos riesgo de coger una infección vaginal.

Was uw vulva elke dag.

De vagina heeft een natuurlijke zuurtegraad. De zuurtegraad beschermt de vagina tegen infecties. Het is daarom belangrijk de zuurtegraad van de vagina niet te verstoren. 

  • Was de vagina met water van voren naar achteren. 
  • Gebruik geen geparfumeerde zeep. Gebruik neutrale zeep die niet irriteert. Gebruik bij voorkeur helemaal geen zeep.  
  • Was uw vagina niet met de douchekop rechtstreeks op uw vagina gericht. 
  • Was uw anus van voren naar achteren, weg van de vagina.
Vrouw wast haar vagina van voren naar achteren. Ze gebruikt geen zeep.

Vervang tampons of maandverbanden regelmatig tijdens de menstruatie

Draag geen kleding die strak zit rond uw onderlichaam. 

Sommige vrouwen scheren hun schaamhaar. Dit kunt u doen omdat u dat aantrekkelijker vindt, maar het is niet nodig voor een goede hygiëne. 

Als u uw vulva goed verzorgt, loopt u minder risico lopen op het krijgen van een vaginale infectie.  

¿Necesita ayuda o más información?

Médico de cabecera
Puede hablar con un médico de cabecera sobre cualquier tema íntimo. Si es necesario, el médico de cabecera puede remitirlo a un profesional médico especializado. Los refugiados a los que se les haya otorgado (temporalmente) asilo, eligen un médico de cabecera en su municipio. Los solicitantes de asilo que se encuentren en un centro para solicitantes de asilo pueden consultar a un médico de cabecera en el centro.
Sense.info
Si tiene menos de 25 años, puede ponerse en contacto con Sense para hacer preguntas sobre anticonceptivos, sexualidad e ITS. Puede hacerlo por correo electrónico, teléfono, chat en línea o concertando una cita en el horario de consulta de Sense.
Más profesionales médicos

Diccionario y traducciones