مادر و پدر شدن میتواند باعث تغییر رابطه شما و شریکتان شود.

شما بیشتر به کودک توجه می کنید و کمتر می خوابید. هردویتان باید برای عادت کردن به وضع جدید و یافتن راه هایی برای تنظیم آن وقت بگذارید. همچنین برای همدیگر هم وقت بگذارید.

زندگی جنسی

ممکن است زندگی جنسی شما هم تغییر کند:

  • در هفته های اول پس از زایمان، بدن زن همچنان در حال بهبود است. هر دو شریک زندگی باید نسبت به هم مهربان باشند.
  • اگر با پستان به نوزاد شیر میدهید (زن) پستانهای شما میتوانند حساس و سنگین باشند. پستانهای شما ممکن است بین دفعات شیردهی شیر ترشح کنند.
  • در دوره پس از زایمان، زن ممکن است میل جنسی کمتری داشته باشد. گاهی اوقات شریک زن از آسیب رساندن به او می ترسد. درباره احساسات و خواسته های خودبا یکدیگر صحبت کنید.
  • ممکن است بدن زن به صورت دائمی تغییر باید. مثلا: تغییر وزن ، تغییر شکل شکم یا پستانها، یا وجود علائم کشیدگی روی شکم. هر دو شما باید به وضع جدید عادت کنید.

با شریک خود حرف بزنید .سعی کنید با مشورت با یکدیگر ، راهکاری بیابید که زندگیِ جنسی شما را با موقعیت جدید تطبیق دهد.

زوجی در حال صحبت در رختخواب.

Ouder zijn van een kind kan de relatie met uw partner veranderen.

De meeste aandacht gaat naar de baby en u krijgt minder slaap. Maak allebei tijd om aan de nieuwe situatie te wennen en probeer aan te passen. Maak ook tijd voor elkaar. 

Seksleven

Uw seksleven kan ook veranderen:

  • In de eerste weken na de bevalling moet het lichaam van de vrouw nog herstellen. Doe het allebei rustig aan.
  • Als u borstvoeding geeft (vrouwen), kunnen uw borsten zwaar en gevoelig zijn. Tussen de voedingen door kan er moedermelk uit uw borsten lekken.
  • In de periode na de bevalling kan de vrouw minder seksueel verlangen hebben. Sommige mannen zijn bang dat ze hun partner pijn zullen doen. Praat met elkaar over uw gevoelens en verlangens.
  • Het lichaam van de vrouw kan blijvend veranderd zijn. Ze kan een ander gewicht hebben, striemen op de buik, de vorm van haar buik en borsten kan veranderd zijn,… U moet hier allebei aan wennen.

Praat met uw partner en probeer een seksleven op te bouwen dat voor allebei goed is en dat aangepast is aan jullie nieuwe situatie.

Stel praat in bed.

به اطلاعات بیشتر یا راهنمایی نیاز دارید؟

دکتر عمومی (پزشک خانواده)
شما میتوانید در باره هر موضوع خصوصی با دکتر عمومی مشاورت کنید. در صورت لزوم دکتر عمومی شما را به یک دکتر متخصص رجوع میدهد. پناهندگانی که جواب (موقت) گرفته اند در شهرستان خود یک دکتر عمومی انتخاب میکنند. پناهجویان در یک کمپ پناهندگی مجاز ند به دکتر عمومی در کمپ مراجعه کنند.
Korrelatie
اگر میخواهید در مورد مشکلات شخصی مانند رابطه، احساسات یا موضوعات جنسی صحبت کنید میتوانید از طریق تلفن، چت یا ایمیل بطور ناشناس تماس بگیرید.
ماما
بمحض این که فهمیدید حامله هستید با یک ماما در محله خود قرار بگذارید. ماما در زمان بارداری، زایمان و مدت کمی بعد از زایمان شما را کمک و راهنمایی میکند.
دکتر (متخصص) زنان
اگر شما باردار هستید و به دکتر زنان ارجاع داده شده اید میتوانید نزد او بروید. ماما یا دکتر عمومی نامه ارجاع به شما میدهد.
متخصص مسائل جنسی (سکسولوژیست)
در صورت مشکلات جنسی /آمیزشی میتوانید به یک درمانگر اختلالات جنسی (سکسولوژیست) مراجعه کنید. بیمه سلامت پایه(basisverzekering) مخارج آنرا تقبل نمیکند. در صورت داشتن بیمه سلامت مکمل امکان بازپرداخت مخارج وجود دارد.
سایر متخصصین در حوزه بهداشت و سلامت