لذت آمیزش جنسی معمولاً با حس تمایل جنسی شروع می شود. در اکثر موارد همچنین شامل احساسات هم می شود، مانند: صمیمیت یا احساس خوشحالی هنگام نوازش یکدیگر.

تحریک جنسی.

اگر بدنتان تهییج شود، شما تحریک جنسی می شوید. بدنتان دستخوش چندین مرحله تحریک میشود. اگر خیلی تحریک شوید، ممکن است به ارگاسم (اوج لذت جنسی) برسید. برای تحریک شدن افراد بعنوان مثال از موارد زیر خوششان میآید:

قسمت های مختلف بدن.

در اکثر افراد، نواحی حساس عبارتند از:

برای تحریک شدن میتوان از چند مرحله گذشت ۱. تمایل جنسی ۲. تحریک جنسی  3. اگر بسیار تحریک شوید، به ارگاسم می رسید. ۴. آٰرام شدن.
جلو مرد با نشان دادن مناطق محرک احساسات جنسی
جلو مرد با نشان دادن مناطق محرک احساسات جنسی
پشت مرد با نشان دادن مناطق محرک احساسات جنسی
پشت مرد با نشان دادن مناطق محرک احساسات جنسی
جلو زن با نشان دادن مناطق محرک احساسات جنسی
جلو زن با نشان دادن مناطق محرک احساسات جنسی
پشت زن نشان دادن مناطق محرک احساسات جنسی
پشت زن نشان دادن مناطق محرک احساسات جنسی

این مراحل هر بار و برای هر کسی متفاوت است

آمیزش می تواند در هر زمانی و برای هر زوجی متفاوت باشد. در مورد چیزهایی که هردو دوست دارید و چگونگی انجام آن، ( نرم یا سخت؛ تند یا یواش، با انگشت، لب یا زبان ) با شریک خود صحبت کنید

مردم میتوانند آمیزش جنسی داشته اما لزوماً لذت جنسی را تجربه نکنند. همچنین میتوانید از صمیمی بودن با هم، در آغوش کشیدن، نوازش کردن و با هم بودن لذت ببرید.

اگر خیلی تحریک شوید، ممکن است به ارگاسم (اوج لذت جنسی) برسید. بعضی مواقع شما ارگاسم نخواهید داشت. اگر شما و شریکتان از این قضیه ناراضی نیستید، این مشکلی ایجاد نمی کند.

زوجی در حال صحبت در رختخواب.

حافظت در برابر بیمارهای آمیزشی

شما میتوانید از آمیزش لذت برده اگر چه در حین آمیزش از کاپوت)کاندوم استفاده میکنید. برای جلوگیری از ابتلا خود و دیگران به بیماریهای آمیزشی از کاندوم استفاده کنید.

اگر در حال حاضر خواستار بچه دار شدن نیستید از کاندوم یا دیگر روشهای پیشگیری از باردار شدن استفاده کنید.

کاندوم(کاپوت)

Seksueel plezier begint gewoonlijk met seksueel verlangen. Meestal komen er ook gevoelens bij kijken, intimiteit delen bijvoorbeeld of zich gelukkig voelen tijdens het strelen van elkaar. 

Opwinding

Als uw lichaam gestimuleerd wordt, kunt u opgewonden worden. Uw lichaam kan door verschillende fases van opwinding gaan. Als u erg opgewonden bent, kunt u een orgasme krijgen. Om opgewonden te geraken, kunt u bijvoorbeeld:

en dit op verschillende delen van het lichaam.

De belangrijkste erogene zones zijn voor veel mensen: 

  • vagina en clitoris (vrouwen);
  • penis en teelballen (mannen);
  • billen;
  • anus;
  • binnenkant van de dijen; 
  • borsten (vrouwen)/borstkas (mannen) en tepels;
  • mond;
  • nek;
  • haar, 
  • gezicht;
  • handen, vingers, tenen, voetzolen; 
  • armen, schouders, rug; 
  • oorlellen; 
  • navel, buik.
Uw lichaam kan door verschillende fases van opwinding gaan: 1. seksueel verlangen, 2. seksuele opwinding, 3. Als u erg opgewonden bent, kunt u een orgasme krijgen. 4. ontspanning.
Voorkant van de man met aanduiding van de erogene zones
Voorkant van de man met aanduiding van de erogene zones
Achterkant van de man met aanduiding van de erogene zones
Achterkant van de man met aanduiding van de erogene zones
Voorkant van de vrouw met aanduiding van de erogene zones
Voorkant van de vrouw met aanduiding van de erogene zones
Achterkant van de vrouw met aanduiding van de erogene zones
Achterkant van de vrouw met aanduiding van de erogene zones

Verschillend voor iedereen, elke keer

Seks is elke keer en voor elk stel anders. Praat met uw partner over wat jullie allebei leuk vinden, en op welke manier (zacht, hard, snel, traag, met de vingers, lippen, tong…) 

Mensen kunnen geslachtsgemeenschap hebben, maar er zijn ook andere manieren voor seksueel plezier. U kunt evengoed genieten van intiem bij elkaar zijn: knuffelen, strelen, praten, van elkaars gezelschap genieten…

Als u heel opgewonden bent, kunt u een orgasme krijgen. Soms krijgt u geen orgasme. Dit is geen probleem zolang u en uw partner daar niet ongelukkig over zijn.

Koppel praat in bed.

Bescherming tegen soa's

U kunt seksueel plezier hebben wanneer u een condoom gebruikt bij geslachtsgemeenschap. Gebruik een condoom om u te beschermen tegen soa's.

Als u op dit moment geen kinderwens heeft, gebruik een condoom of een ander anticonceptiemiddel.

Condoom

به اطلاعات بیشتر یا راهنمایی نیاز دارید؟

دکتر عمومی (پزشک خانواده)
شما میتوانید در باره هر موضوع خصوصی با دکتر عمومی مشاورت کنید. در صورت لزوم دکتر عمومی شما را به یک دکتر متخصص رجوع میدهد. پناهندگانی که جواب (موقت) گرفته اند در شهرستان خود یک دکتر عمومی انتخاب میکنند. پناهجویان در یک کمپ پناهندگی مجاز ند به دکتر عمومی در کمپ مراجعه کنند.
متخصص مسائل جنسی (سکسولوژیست)
در صورت مشکلات جنسی /آمیزشی میتوانید به یک درمانگر اختلالات جنسی (سکسولوژیست) مراجعه کنید. بیمه سلامت پایه(basisverzekering) مخارج آنرا تقبل نمیکند. در صورت داشتن بیمه سلامت مکمل امکان بازپرداخت مخارج وجود دارد.
سایر متخصصین در حوزه بهداشت و سلامت