شیردهی به نوزاد
نشسته یا دراز کشیده
برای شیر دادن به نوزاد میتوانید بنشینید یا دراز بکشید.
شیر دادن مثال 1: مادر نشسته است و نوزاد روی بازوی او دراز کشیده است.
شیر دادن مثال 2: مادر نشسته است و نوزاد در کنار او دراز کشیده است.
شیر دادن مثال 3: مادر و نوزاد دراز کشیدهاند.
نحوه شیردهی
بهصورت زیر به نوزاد خود شیر دهید:
- شکم بچه را در برابر شکم خود قرار دهید.
- نوزاد را به خود نزدیک کنید به گونهای که بینی او در بالای نوک پستان شما قرار گیرد.
- نوزاد دهانش را باز میکند و نوک پستان را لیس میزند.
- نوک پستان و بخش بزرگی از هاله آن در دهان نوزاد است.
- لبان نوزاد برای مکیدن پستان غنچه میشوند. نوزاد میمکد.
نشانههایی که نوزاد گرسنه است
در ابتدا اکثر نوزادان هر 2 تا 3 ساعت و بعدا هر 4 تا 6 ساعت شیر میخورند. البته این برای هر نوزاد متفاوت است. زمانی به نوزاد شیر بدهید که او طلب شیر کند.
اگر نوزاد شما گرسنه باشد، 1 یا چندین نشانه زیر از او سر می زند:
- تکان دادن دهان و زبان؛
- لیسیدن و یا مکیدن دستها؛
- زودرنج شدن؛
- گریه کردن.
سلامت شیر مادر
برای اینکه شیر سالم برای نوزادتان داشته باشید:
- سیگار نکشید؛
- الکل مصرف نکنید؛
- مواد مخدر مصرف نکنید؛
- بدون مشورت با پزشک عمومییا ماما دارو مصرف نکنید؛
- اگر مبتلا به HIV هستید، اکثر پزشکان در هلند به جای شیردهی شیرخشک را توصیه میکنند. این کار خطر انتقال HIV را از بین میبرد. اما مادری که مبتلا به اچ آی وی و ویروس سرکوب شده است ممکن است تحت نظارت پزشک شیردهی کند. برای این کار، با پزشک خود/پزشک متخصص HIV خود مشورت کنید.
اگر نمیتوانید به نوزاد خود شیر بدهید، راههای دیگری برای ایجاد ارتباط با نوزاد وجود دارد.
شیردهی و پیشگیری از باردار شدن
شما دوباره حدود 3 هفته پس از زایمان بارور هستید. اگر سکس بدون محافظت داشته باشید، حتی اگر هنوز عادت ماهانه نشده باشید، ممکن است باردار شوید.
شیردهی یک روش طبیعی تنظیم خانواده است. با این حال، فقط تحت شرایط زیر موثر است:
- روش فقط در 6 ماه اول بعد از زایمان مؤثر است. بهتر است بعد از 6 ماه از یک روش پیشگیری از بارداری دیگر استفاده شود.
- شما فقط باید نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه کنید. این یعنی نوزاد فقط شیرمادر میخورد. فاصله دفعات بین شیردهی نباید در روز بیش از 4 ساعت و شبانه بیش از 6 ساعت باشد.
- شما نباید شیر را تزریق کنید. دوشیدن شیر یعنی فشار دادن پستان با دست یا استفاده از شیردوش.
اگر نمیتوانید این موارد را رعایت کنید از روشهای دیگر پیشگیری استفاده کنید. بهترین روش برای پیشگیری از بارداری در ماههایی که به فرزندتان شیر میدهید استفاده از کاندوم، یا مینی پیل، آمپول پیشگیری از بارداری یا کاشتن ایمپلنت پیشگیری از بارداری میباشد. شما میتوانید بعد از زایمان مستقیماً باردار شوید. در این مورد با ماما یا پزشک خود صحبت کنید. آنها میتوانند لوازم پیشگیری را تجویز یا کارگذاری کنند.