ترجمه به:
صحبت با شریک‌تان
هر کسی انتظارات و خواسته‌هایی مختلف دارد و هر رابطه‌ای با دیگری متفاوت است. با این حال، در هر رابطه‌ای هر دو شریک باید بتوانند احساسات و خواسته‌ها و افکارشان را بیان کنند. طرفین رابطه حتی زمانی که در رابطه خویش مشکلی دارند، یا در روابط جنسی مشکلی دارند، باید سعی کنند با هم ارتباط برقرار کنند.
یک زوج در حال صحبت
درباره چه مسائلی باید با یکدیگر صحبت کرد
نشان دادن احساستان به شریک‌تان می‌تواند کمکی برای باز کردن سر صحبت باشد. می‌توانید درباره چیزهای بسیار زیادی با هم صحبت کنید. برای مثال:
- رؤیاها و برنامه‌هایتان برای آینده؛
- فعالیت‌های مورد علاقه تان؛
- چیزهایی که درباره شریک‌تان دوست دارید؛
- داشتن فرزند یا نداشتن آن؛
- خواسته‌ها، فانتزی‌ها و احساسات: اینکه در زندگی جنسی خود چه چیز را دوست دارید و چه چیزی را خیر، همچنین تکنیک‌های عشق‌ورزی، حسادت، غیره؛
- ناامیدی‌ها و ناراحتی‌ها: خواهان چه چیزی در رابطه نیستید، حریم‌های خود؛
- سکس بی‌خطر: استفاده از کاندوم و سایر روش‌های پیشگیری.
زوجی در تختخواب درباره روش‌های پیشگیری از بارداری صحبت می‌کنند
چگونه با یکدیگر صحبت کنیم
اگر درباره آمیزش یا رابطه‌تان با شریک‌تان صحبت می‌کنید:
- زمانی را برای این کار انتخاب کنید که به اندازه کافی وقت دارید؛
- سعی کنید یکدیگر را سرزنش نکنید؛
- دقیق باشید (جزئیات را در نظر داشته باشید) تا سوء‌تفاهم ایجاد نشود؛
- به شریک‌تان احترام بگذارید؛
- درباره احساسات و خواسته‌ها و درک خود از موضوعات صحبت کنید.
صحبت کردن درباره سوژه‌های صمیمانه‌تر و نزدیکتر با شریک مشکل است. اگر صحبت با شریک‌تان مشکل است سعی کنید با یک نفر مورد اعتماد صحبت کرده و یا کمک حرفه‌ای بگیرید.