Tout le monde a des attentes et des souhaits différents et chaque relation est différente. Cependant, dans toute relation, il est important que les deux partenaires puissent exprimer leurs sentiments, souhaits et pensées. Même s’il y a des problèmes dans leur relation ou des problèmes dans leur vie sexuelle, ils doivent essayer de communiquer.

Un couple qui discute

Sujets de discussion

Montrer vos sentiments à votre partenaire peut vous aider à commencer à discuter tous les deux. Vous pouvez parler de beaucoup de choses avec votre partenaire. Par exemple :

  • vos rêves et projets d’avenir ;
  • les activités que vous aimeriez faire ;
  • ce que vous aimez chez votre partenaire ;
  • l’envie d’avoir des enfants ou non ;
  • vos désirs, fantasmes et sentiments : ce qui vous plaît et vous déplaît dans votre vie sexuelle, les techniques, la jalousie, etc.
  • vos frustrations et irritations : ce que vous ne voulez pas dans votre relation, vos limites ;
  • le sexe sans risque : l’utilisation de préservatifs et d’autres moyens de contraception.
Un couple discutant au lit de l’utilisation de la contraception

Comment discuter ensemble

Si vous parlez de sexe ou de votre relation avec votre partenaire :

  • choisissez un moment où vous avez suffisamment de temps pour parler ;
  • essayez de ne pas vous faire de reproches mutuels ;
  • restez concret/ète (tenez-vous-en aux détails) pour éviter les malentendus ;
  • montrez du respect envers votre partenaire ;
  • parlez de vos propres sentiments et souhaits et de votre compréhension des choses.

Il est difficile de parler de sujets intimes avec votre partenaire. S’il est trop difficile de discuter avec votre partenaire, essayez de parler avec une personne de confiance ou demandez de l’aide à un professionnel.

Iedereen heeft verschillende verwachtingen en wensen, en elke relatie is anders. In elke relatie is het echter belangrijk dat beide partners hun gevoelens, wensen en gedachten kunnen uiten. Zelfs in geval van problemen in hun relatie of problemen in hun seksleven moeten partners nog steeds proberen te communiceren.

Een koppel dat praat

Waarover praten met elkaar?

Uw partner tonen hoe u zich voelt, kan een goed beginpunt van een gesprek zijn. Met uw partner kunt u over heel wat verschillende onderwerpen praten. Voorbeelden hiervan zijn:

  • uw dromen en plannen voor de toekomst;
  • activiteiten die u wilt doen;
  • dingen die u leuk vindt aan uw partner;
  • wel of niet kiezen voor kinderen;
  • uw wensen, fantasieën en gevoelens: wat u wel en niet leuk vindt in uw seksleven, technieken, jaloezie...;
  • uw frustraties en irritaties: wat u niet wilt in uw relatie, uw grenzen;
  • veilige seks: het gebruik van condooms en andere anticonceptiemiddelen.
Een koppel praat in bed over anticonceptie

Hoe met elkaar praten?

Als u met uw partner over seks of uw relatie praat:

  • Kies een moment waarop er voldoende tijd is om te praten.
  • Probeer elkaar niets te verwijten.
  • Blijf concreet (beschrijf details) om misverstanden te vermijden.
  • Toon respect voor uw partner.
  • Praat over uw eigen gevoelens en wensen, en over hoe u de dingen ziet.

Het is niet makkelijk om met uw partner over intieme onderwerpen te praten. Als het te moeilijk is voor u om met uw partner te praten, probeer dan te praten met iemand die u kunt vertrouwen of zoek professionele hulp.

Besoin d’informations complémentaires ou d’aide ?

Médecin généraliste
Vous pouvez parler à un médecin généraliste de tous les sujets intimes. Si nécessaire, un médecin généraliste peut vous orienter vers un professionnel de santé spécialisé. Les réfugiés qui ont obtenu le droit d’asile (temporairement) choisissent un médecin généraliste dans leur municipalité. Les demandeurs d’asile vivant dans un centre pour demandeurs d’asile peuvent consulter un médecin généraliste exerçant dans le centre.
Korrelatie
Si vous souhaitez parler de sujets personnels tels que vos relations, vos sentiments ou votre sexualité, vous pouvez appeler, dialoguer en ligne ou par e-mail avec Korrelatie.
Autres professionnels de santé

Dictionnaire et traductions