• L’auxiliaire de puériculture contrôle régulièrement votre rythme cardiaque, votre température, la perte de sang et la hauteur de l’uterus.
  • Le col de l’utérus se contracte et raccourcit progressivement. Ces contractions peuvent être inconfortables.
  • Si vous avez des points de suture, cela peut être inconfortable lorsque vous vous asseyez. Rincez votre vagin à l’eau tous les jours pour le garder propre et soulager la douleur.
  • Prenez suffisamment de repos.
  • Vous perdez du sang jusqu’à 6 semaines après votre accouchement. D’abord, le sang est rouge vif. Ensuite, il prend une couleur brune. Plus tard, il peut devenir jaune ou blanc. La quantité de sang diminue. Changez régulièrement de serviette hygiénique.

6 semaines environ après l’accouchement, vos règles reviennent. Si vous allaitez votre bébé, cela peut prendre plus de temps.

Pendant la grossesse, les muscles du plancher pelvien s’étirent. Après l’accouchement, ces muscles ont besoin d’exercice pour récupérer. Demandez conseil à votre sage-femme ou à votre gynécologue. Vous pouvez également vous adresser à un(e) physiothérapeute pour une rééducation périnéale et pelvienne.

  • De kraamverzorgster controleert regelmatig uw hartslag, temperatuur, bloeddruk, bloedverlies en hoogte van de baarmoeder
  • De baarmoeder trekt samen en wordt geleidelijk kleiner. Deze samentrekkingen kunnen onaangenaam zijn.    
  • Als u hechtingen heeft, kunnen deze ongemakkelijk zijn wanneer u zit. Spoel uw vagina 2 keer per dag met stromend water om dit schoon te houden en de pijn te verzachten. 
  • Rust voldoende.
  • U verliest bloed tot 6 weken na de bevalling. Eerst is het bloed helderrood. Dan wordt het bruinig. Daarna kan het geel of wit worden. De hoeveelheid bloed wordt minder. Vervang regelmatig het maandverband.

Ongeveer 6 weken na de bevalling komt uw menstruatie weer op gang. Als u borstvoeding geeft, kan dit langer duren. 

Tijdens de zwangerschap rekken uw bekkenbodemspieren uit. Na de bevalling moet u deze spieren trainen zodat ze kunnen herstellen. Vraag advies aan uw verloskundige of gynaecoloog. U kan eventueel doorverwezen worden naar een bekkenbodemfysiotherapeut. 

Besoin d’informations complémentaires ou d’aide ?

Soins postnataux
Les premiers jours suivant l’accouchement, vous recevez le soutien de l’auxiliaire de puériculture à votre domicile. Elle vous aide à prendre soin de votre enfant nouveau-né. Cet accompagnement post-natal n’est pas remboursé par la couverture de base de l’assurance maladie (basisverzekering).
Sage-femme
Dès que vous apprenez que vous êtes enceinte, vous prenez rendez-vous avec une sage-femme dans votre région. Une sage-femme vous soutient et vous conseille pendant votre grossesse, lors de l’accouchement et pendant la période suivant immédiatement l’accouchement.
Gynécologue
Si vous êtes enceinte et avez une lettre de recommandation, vous pouvez consulter un gynécologue. La sage-femme ou le médecin généraliste vous donne une lettre de recommandation.
Médecin généraliste
Vous pouvez parler à un médecin généraliste de tous les sujets intimes. Si nécessaire, un médecin généraliste peut vous orienter vers un professionnel de santé spécialisé. Les réfugiés qui ont obtenu le droit d’asile (temporairement) choisissent un médecin généraliste dans leur municipalité. Les demandeurs d’asile vivant dans un centre pour demandeurs d’asile peuvent consulter un médecin généraliste exerçant dans le centre.
Autres professionnels de santé

Dictionnaire et traductions