Was uw vulva elke dag.
De vagina heeft een natuurlijke zuurtegraad. De zuurtegraad beschermt de vagina tegen infecties. Het is daarom belangrijk de zuurtegraad van de vagina niet te verstoren.
- Was de vagina met water van voren naar achteren.
- Gebruik geen geparfumeerde zeep. Gebruik neutrale zeep die niet irriteert. Gebruik bij voorkeur helemaal geen zeep.
- Was uw vagina niet met de douchekop rechtstreeks op uw vagina gericht.
- Was uw anus van voren naar achteren, weg van de vagina.
Vervang tampons of maandverbanden regelmatig tijdens de menstruatie.
Draag geen kleding die strak zit rond uw onderlichaam.
Sommige vrouwen scheren hun schaamhaar. Dit kunt u doen omdat u dat aantrekkelijker vindt, maar het is niet nodig voor een goede hygiëne.
Als u uw vulva goed verzorgt, loopt u minder risico lopen op het krijgen van een vaginale infectie.
Meer informatie of hulp nodig?
Huisarts
U kunt met een huisarts over elk intiem onderwerp praten. Als het nodig is, kan de huisarts u naar een gespecialiseerde zorgverlener doorverwijzen. Vluchtelingen met een (voorlopige) verblijfsstatus kiezen een huisarts in hun gemeente. Asielzoekers in een COA locatie kunnen terecht bij een huisarts op de locatie.
Sense.info
Als u jonger bent dan 25 jaar, kunt u bij Sense terecht voor vragen over anticonceptie, seksualiteit en soa. Dit kan per mail, telefoon, chat, of door een afspraak te maken bij een Sense spreekuur.