Het beste is om te wachten met geslachtsgemeenschap totdat u geen pijn meer voelt. Heeft u hechtingen? Dan is het beter om te wachten tot die wond volledig genezen is. De verloskundige of gynaecoloog kan u advies geven.

Wees voorzichtig de eerste keer dat u geslachtsgemeenschap heeft na de bevalling. 

Veel stellen moeten een nieuw evenwicht in hun leven zoeken. Slaaptekort, stress en emoties kunnen uw seksleven beïnvloeden:

  • Veel vrouwen zijn moe na de bevalling en hebben een pijnlijke of droge vagina en pijnlijke borsten. Ze hebben geen zin in seks (minder seksueel verlangen). Vaak heeft dit ook met borstvoeding te maken. U kunt dan glijmiddel gebruiken.
  • Ook mannen kunnen het moeilijk hebben om weer seks te hebben omdat ze bang zijn dat ze hun partner pijn zullen doen.

Soorten seks

Seks is meer dan penetratie alleen. Er zijn verschillende soorten seks. U kunt ook masturberen, strelen, masseren, knuffelen en orale seks hebben met uw partner.

Soorten seks - voorbeeld 1: masturbatie
Soorten seks - voorbeeld 1: masturbatie
Soorten seks - voorbeeld 2: strelen
Soorten seks - voorbeeld 2: strelen
Soorten seks - voorbeeld 3: knuffelen
Soorten seks - voorbeeld 3: knuffelen
Soorten seks - voorbeeld 4: orale seks
Soorten seks - voorbeeld 4: orale seks

Anticonceptie

Ongeveer 3 weken na de bevalling is een vrouw opnieuw vruchtbaar. Bij onbeschermde seks kan ze zwanger worden, ook als ze nog geen menstruatie heeft gehad. Gebruik daarom een anticonceptiemiddel. 

Zolang u borstvoeding geeft, gebruikt u het best het condoom, de minipil, het hormoonstaafje of de prikpil gebruiken. 

It is best to wait to have sexual intercourse until you do feel any more pain. Did you have an incision or did the skin between your vagina and anus (perineum) tear during delivery? Then it is best to wait until the wound has fully healed. The doctor can give you advice.

Be careful when you have sexual intercourse for the first time after delivery. Take it slowly and very gently.

As a couple you have to find a new balance in life. Lack of sleep, stress and emotions can affect your sex life:

  • A lot of women are tired, have a painful or dry vagina and painful breasts. They do not feel like having sex (less sexual desire). This is also often related to breast-feeding. In this case you can use lubricant.
  • Men can also have difficulties having sex again because they are afraid that they will hurt their partner.

Kinds of sex

Sex is more than just penetration. There are different kinds of sex. You can also masturbate, caress, massage, cuddle or have oral sex with your partner.

Different kinds of sex - example 1: masturbation
Different kinds of sex - example 1: masturbation
Different kinds of sex - example 2: caressing
Different kinds of sex - example 2: caressing
Different kinds of sex - example 3: cuddling
Different kinds of sex - example 3: cuddling
Different kinds of sex - example 4: oral sex
Different kinds of sex - example 4: oral sex

Contraception

A woman is fertile again around 3 weeks after delivery. She can get pregnant if she has unprotected sex, even if she has not yet had a menstrual period. Use a method of contraception when having sexual intercourse.

While breast-feeding, it is best to use a condom or the mini-pill.

Meer informatie of hulp nodig?

Huisarts
U kunt met een huisarts over elk intiem onderwerp praten. Als het nodig is, kan de huisarts u naar een gespecialiseerde zorgverlener doorverwijzen. Vluchtelingen met een (voorlopige) verblijfsstatus kiezen een huisarts in hun gemeente. Asielzoekers in een COA locatie kunnen terecht bij een huisarts op de locatie.
Verloskundige
Zodra u weet dat u zwanger bent, maakt u een afspraak bij een verloskundige bij u in de buurt. Een verloskundige begeleidt u tijdens uw zwangerschap, de bevalling en de eerste periode na de bevalling.
Gynaecoloog
Als u zwanger bent en een medische indicatie (verwijzing) heeft gekregen, gaat u naar een gynaecoloog. U krijgt deze verwijzing van uw verloskundige of huisarts.
Seksuoloog
Voor hulp bij seksuele problemen kunt u terecht bij een seksuoloog. Seksuologische hulp wordt niet vergoed vanuit de basisverzekering. Soms wordt het wel vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.
Meer zorgverleners

Woordenboek en vertalingen