Todos têm expetativas e desejos diferentes e cada relação é diferente. Não obstante, em cada relação é importante que ambos os parceiros possam expressar os seus sentimentos, desejos e pensamentos. Mesmo se houver problemas na relação ou problemas na vida sexual, os parceiros têm de continuar a comunicar.

Um casal a conversar

Sobre o que devem falar?

Mostrar ao seu/sua parceiro(a) como se sente pode ajudar a ter uma conversa. Pode falar de vários temas diferentes. Por exemplo:

Casal na cama discutindo o uso de contraceção

Como falar entre si?

Se falar com o seu/sua parceiro(a) sobre sexo ou a sua relação:

  • escolha um momento em que têm tempo suficiente para falarem;
  • tente não culpar o outro;
  • seja concreto (descreva com maior pormenor) para evitar mal-entendidos;
  • mostre respeito pelo(a) seu/sua parceiro(a).
  • fale dos seus próprios sentimentos e desejos e da sua forma de ver as coisas.

Não é fácil conversar com o(a) parceiro(a) sobre assuntos íntimos. Se for demasiado difícil falar com o seu/sua parceiro(a), tente falar com alguém de confiança ou procure ajuda profissional.

Iedereen heeft verschillende verwachtingen en wensen, en elke relatie is anders. In elke relatie is het echter belangrijk dat beide partners hun gevoelens, wensen en gedachten kunnen uiten. Zelfs in geval van problemen in hun relatie of problemen in hun seksleven moeten partners nog steeds proberen te communiceren.

Een koppel dat praat

Waarover praten met elkaar?

Uw partner tonen hoe u zich voelt, kan een goed beginpunt van een gesprek zijn. Met uw partner kunt u over heel wat verschillende onderwerpen praten. Voorbeelden hiervan zijn:

  • uw dromen en plannen voor de toekomst;
  • activiteiten die u wilt doen;
  • dingen die u leuk vindt aan uw partner;
  • wel of niet kiezen voor kinderen;
  • uw wensen, fantasieën en gevoelens: wat u wel en niet leuk vindt in uw seksleven, technieken, jaloezie...;
  • uw frustraties en irritaties: wat u niet wilt in uw relatie, uw grenzen;
  • veilige seks: het gebruik van condooms en andere anticonceptiemiddelen.
Een koppel praat in bed over anticonceptie

Hoe met elkaar praten?

Als u met uw partner over seks of uw relatie praat:

  • Kies een moment waarop er voldoende tijd is om te praten.
  • Probeer elkaar niets te verwijten.
  • Blijf concreet (beschrijf details) om misverstanden te vermijden.
  • Toon respect voor uw partner.
  • Praat over uw eigen gevoelens en wensen, en over hoe u de dingen ziet.

Het is niet makkelijk om met uw partner over intieme onderwerpen te praten. Als het te moeilijk is voor u om met uw partner te praten, probeer dan te praten met iemand die u kunt vertrouwen of zoek professionele hulp.

Necessita de mais informações ou ajuda?

Médico de clínica geral
Pode falar com um médico de clínica geral sobre quase qualquer assunto íntimo. Se necessário, um médico de clínica geral pode fazer o reencaminhamento para um profissional de saúde especializado. Os refugiados aos quais foi concedido asilo (temporário) escolhem um médico de clínica geral do seu município. Os requerentes de asilo num centro para este efeito podem consultar um médico de clínica geral no centro.
Korrelatie
Se quer falar sobre tópicos pessoais como relações, os seus sentimentos ou sexualidade, pode telefonar, falar numa sala de conversação online ou por e-mail anonimamente com a Korrelatie.
Mais profissionais de saúde

Dicionário e traduções