Preliminares

O sexo começa frequentemente com carícias, abraços, beijos e estimulação mútua das zonas erógenas (preliminares). Quando ambos os parceiros estão excitados, pode ser que queiram ter relações sexuais.

Exemplo 1 dos preliminares: uma mulher a acariciar um homem.
Exemplo 1 dos preliminares: uma mulher a acariciar um homem.
Exemplo 2 dos preliminares: um homem e uma mulher a abraçarem-se.
Exemplo 2 dos preliminares: um homem e uma mulher a abraçarem-se.
Exemplo 3 dos preliminares: um homem e uma mulher a beijarem-se.
Exemplo 3 dos preliminares: um homem e uma mulher a beijarem-se.
Exemplo 4 dos preliminares: um homem a lamber os seios de uma mulher.
Exemplo 4 dos preliminares: um homem a lamber os seios de uma mulher.

Sexo vaginal

O sexo vaginal (relações sexuais vaginais) é sexo com penetração da vagina pelo pénis duro.

Pode ter sexo vaginal de diferentes formas:

  • Pode variar a posição: deitado, sentado, em pé ou agachado, o homem por cima, a mulher por cima ou o homem por trás da mulher.
  • Pode variar a velocidade, o ritmo e a intensidade dos movimentos.

É também possível ter sexo vaginal usando objetos como um dildo ou um vibrador (brinquedos sexuais).

Homem e mulher tendo relações sexuais.

Uma mulher pode engravidar através de sexo vaginal se ela e o seu parceiro não usarem um preservativo ou outro método contracetivo.

Pode transmitir uma IST ao seu/à sua parceiro/a através de sexo vaginal. Um preservativo reduz o risco de contrair uma IST.

Preservativo

Sexo oral

Ter sexo oral significa estimular as zonas erógenas no corpo do seu/da sua parceiro/a com a boca, os lábios e a língua.

  • Sexo oral numa mulher: o/a parceiro/a lambe, chupa, mordisca e morde suavemente nos órgãos sexuais da mulher. Sobretudo o clítoris é muito sensível.
  • Sexo oral num homem: o/a parceiro/a estimula o pénis e o escroto do homem com a boca, língua e lábios.

Além disso, pode estimular os mamilos e o ânus de uma pessoa usando a língua.

Um homem a fazer sexo oral a uma mulher.
Um homem a fazer sexo oral a uma mulher.
Uma mulher a fazer sexo oral a um homem.
Uma mulher a fazer sexo oral a um homem.

Existe um pequeno risco de infetar o seu/a sua parceiro/a com uma IST ou de ele/a lhe transmitir uma IST através do sexo oral:

Sexo anal

O sexo anal (relações sexuais anais) é sexo com penetração do ânus de uma outra pessoa com um pénis duro. Um homem ou uma mulher também pode introduzir um dedo no ânus ou acariciá-lo.

Pode infetar o seu/a sua parceiro/a com uma IST através de sexo anal:

  • Use um preservativo. Use um novo preservativo se tiver sexo vaginal ou oral a seguir.
  • Use lubrificante suficiente. Use apenas lubrificantes à base de água ou silicone. Não use óleo nem creme, dado que possam danificar o preservativo.
2 homens a ter sexo anal

Masturbação

Masturbar significa proporcionar a si mesmo prazer sexual estimulando o seu próprio corpo, sobretudo a vagina, o clitóris, o pénis, os mamilos ou o ânus, utilizando as mãos ou um brinquedo sexual. Os parceiros também podem masturbar-se mutuamente.

Conversar com o(a) parceiro(a)

Pode ter sexo de diferentes formas. Nem todos querem ter relações sexuais da mesma forma. Fale sobre este assunto com o(a) seu(sua) parceiro(a) e tentem descobrir aquilo de que os dois gostam.

Casal a falar na cama.

Voorspel

Seks begint dikwijls met elkaar te strelen, knuffelen, kussen en elkaars erogene zones te stimuleren (voorspel). Wanneer beide partners opgewonden zijn, kan het dat ze geslachtsgemeenschap willen.

Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.

Vaginale seks

Vaginale seks (vaginale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van de vagina met een stijve penis.

U kunt vaginale seks hebben op allerlei manieren:

  • U kunt variëren in houding: liggen, zitten, staan of hurken; de man bovenop, de vrouw bovenop, de man achter de vrouw...
  • U kunt variëren in snelheid, ritme en intensiteit van de bewegingen. 

Vaginale seks is ook mogelijk met voorwerpen zoals een dildo of vibrator (seksspeeltjes). 

Man en vrouw hebben geslachtsgemeenschap.

Een vrouw kan zwanger worden van vaginale seks als ze geen condoom of een ander anticonceptiemiddel gebruikt. 

U kunt uw partner besmetten met een soa door vaginale seks. Een condoom verkleint de kans op soa-besmetting.

Condoom

Orale seks

Orale seks betekent de erogene zones op het lichaam van uw partner stimuleren met uw mond, lippen en tong.

  • Orale seks met een vrouw: de partner likt, zuigt, knabbelt of bijt zachtjes de geslachtsdelen van de vrouw. Vooral de clitoris is erg gevoelig. 
  • Orale seks met een man: de partner gebruikt zijn/haar mond, tong en lippen om de penis en het scrotum van de man te stimuleren. 

U kunt ook iemands tepels of anus stimuleren met de tong

Man geeft vrouw orale seks.
Man geeft vrouw orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.

Bij orale seks is er een klein risico dat u uw partner met een soa besmet of dat u een soa van hem/haar krijgt:

  • Doe niet aan orale seks als u blaasjeszweren of wondjes in of rond uw mond heeft. 
  • Neem geen afscheidingbloed of sperma in uw mond en slik het niet in.
  • Leg een beflapje over de geslachtsdelen om uzelf nog beter te beschermen. In plaats van een beflapje te gebruiken, kunt u ook een condoom openknippen. 

Anale seks

Anale seks (anale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van iemands anus met een stijve penis. Een man of vrouw kan de anus ook met een vinger binnendringen of strelen. 

U kunt uw partner met een soa besmetten bij anale seks:

  • Gebruik een condoom. Gebruik een nieuw condoom als u daarna ook vaginale of orale seks heeft.
  • Gebruik voldoende glijmiddel. Gebruik glijmiddel op basis van water of silicone. Gebruik geen olie of crème, want dit kan het condoom beschadigen. 
2 mannen hebben anale seks.

Masturbatie

Masturbatie betekent uzelf seksueel plezier geven door uw eigen lichaam, vooral de vagina, clitoris, penis, tepels of anus, te stimuleren met de hand of een seksspeeltje. Partners kunnen ook elkaar masturberen.  

Praten met uw partner

U kunt op verschillende manieren vrijen. Niet iedereen wil op dezelfde manier vrijen. Praat met uw partner en probeer elkaar op seksueel vlak te vinden.

Koppel praat in bed.

Necessita de mais informações ou ajuda?

Médico de clínica geral
Pode falar com um médico de clínica geral sobre quase qualquer assunto íntimo. Se necessário, um médico de clínica geral pode fazer o reencaminhamento para um profissional de saúde especializado. Os refugiados aos quais foi concedido asilo (temporário) escolhem um médico de clínica geral do seu município. Os requerentes de asilo num centro para este efeito podem consultar um médico de clínica geral no centro.
Mais profissionais de saúde

Dicionário e traduções