Plăcerea sexuală începe de obicei atunci când simțiți dorință sexuală. Deseori implică emoții, de exemplu: partajarea intimității sau sentimentul de fericire când vă mângâiați unul pe celălalt.

Excitație sexuală

Atunci când corpul este stimulat, este posibil să vă excitați. Corpul dumneavoastră poate trece prin diferite faze de excitație. Dacă sunteți foarte excitat(ă), puteți avea orgasm. Pentru a se stimula, oamenii fac următoarele lucruri:

pe diferite părți ale corpului.

Zonele erogene la majoritatea oamenilor sunt:

Corpul dumneavoastră poate trece prin diferite faze de excitație: 1. dorința sexuală, 2. excitația sexuală, 3. Dacă sunteți foarte excitat(ă), puteți avea orgasm. 4. Relaxarea.
Corpul bărbatului văzut din față, cu indicarea zonelor erogene
Corpul bărbatului văzut din față, cu indicarea zonelor erogene
Corpul bărbatului văzut din spate, cu indicarea zonelor erogene
Corpul bărbatului văzut din spate, cu indicarea zonelor erogene
Corpul femeii văzut din față, cu indicarea zonelor erogene
Corpul femeii văzut din față, cu indicarea zonelor erogene
Corpul femeii văzut din spate, cu indicarea zonelor erogene
Corpul femeii văzut din spate, cu indicarea zonelor erogene

Diferit pentru fiecare, de fiecare dată

Sexul poate fi diferit de fiecare dată și pentru fiecare cuplu. Discutați cu partenerul/partenera dumneavoastră despre ce și cum vă place (încet sau tare, repede sau lent, cu degetele, buzele sau limba, etc.).

Oamenii pot avea raporturi sexuale, dar nu este obligatoriu să resimtă plăcere sexuală. Puteți să vă bucurați pur și simplu de intimitatea în doi: îmbrățișări, mângâieri, discuții, compania celuilalt.

Dacă sunteți foarte excitat(ă), puteți avea orgasm. Uneori nu veți avea orgasm. Aceasta nu este o problemă dacă nici dumneavoastră, nici partenerul sau partenera dumneavoastră nu sunteți nefericiți.

Cuplu care discută în pat.

Protecția împotriva ITS

Veți simți în continuare plăcere sexuală atunci când folosiți prezervativul în timpul actului sexual. Folosiți prezervativul pentru a vă proteja, atât pe dumneavoastră, cât și pe partenerul sau partenera dumneavoastră, împotriva ITS-urilor.

Dacă nu doriți să aveți copii chiar acum, folosiți prezervativul sau o altă metodă contraceptivă.

Prezervativul

Seksueel plezier begint gewoonlijk met seksueel verlangen. Meestal komen er ook gevoelens bij kijken, intimiteit delen bijvoorbeeld of zich gelukkig voelen tijdens het strelen van elkaar. 

Opwinding

Als uw lichaam gestimuleerd wordt, kunt u opgewonden worden. Uw lichaam kan door verschillende fases van opwinding gaan. Als u erg opgewonden bent, kunt u een orgasme krijgen. Om opgewonden te geraken, kunt u bijvoorbeeld:

en dit op verschillende delen van het lichaam.

De belangrijkste erogene zones zijn voor veel mensen: 

  • vagina en clitoris (vrouwen);
  • penis en teelballen (mannen);
  • billen;
  • anus;
  • binnenkant van de dijen; 
  • borsten (vrouwen)/borstkas (mannen) en tepels;
  • mond;
  • nek;
  • haar, 
  • gezicht;
  • handen, vingers, tenen, voetzolen; 
  • armen, schouders, rug; 
  • oorlellen; 
  • navel, buik.
Uw lichaam kan door verschillende fases van opwinding gaan: 1. seksueel verlangen, 2. seksuele opwinding, 3. Als u erg opgewonden bent, kunt u een orgasme krijgen. 4. ontspanning.
Voorkant van de man met aanduiding van de erogene zones
Voorkant van de man met aanduiding van de erogene zones
Achterkant van de man met aanduiding van de erogene zones
Achterkant van de man met aanduiding van de erogene zones
Voorkant van de vrouw met aanduiding van de erogene zones
Voorkant van de vrouw met aanduiding van de erogene zones
Achterkant van de vrouw met aanduiding van de erogene zones
Achterkant van de vrouw met aanduiding van de erogene zones

Verschillend voor iedereen, elke keer

Seks is elke keer en voor elk stel anders. Praat met uw partner over wat jullie allebei leuk vinden, en op welke manier (zacht, hard, snel, traag, met de vingers, lippen, tong…) 

Mensen kunnen geslachtsgemeenschap hebben, maar er zijn ook andere manieren voor seksueel plezier. U kunt evengoed genieten van intiem bij elkaar zijn: knuffelen, strelen, praten, van elkaars gezelschap genieten…

Als u heel opgewonden bent, kunt u een orgasme krijgen. Soms krijgt u geen orgasme. Dit is geen probleem zolang u en uw partner daar niet ongelukkig over zijn.

Koppel praat in bed.

Bescherming tegen soa's

U kunt seksueel plezier hebben wanneer u een condoom gebruikt bij geslachtsgemeenschap. Gebruik een condoom om u te beschermen tegen soa's.

Als u op dit moment geen kinderwens heeft, gebruik een condoom of een ander anticonceptiemiddel.

Condoom

Doriți mai multe informații sau aveți nevoie de ajutor?

Medic de familie
Puteți discuta cu un medic de familie despre orice chestiune intimă. Dacă este necesar, medicul de familie vă poate face o trimitere către un medic de specialitate. Refugiații care au primit azil (temporar) își aleg un medic de familie în localitatea de care aparțin. Solicitanții de azil dintr-un centru de solicitanți de azil pot consulta medicul de familie de la centru.
Sexolog
Puteți vizita un terapeut în domeniul sexualității care să vă ajute cu problemele sexuale. Această consultație nu este rambursată în pachetul standard de asigurări de sănătate (basisverzekering). Este posibil să fie rambursată dacă aveți o asigurare suplimentară.
Mai mulți profesioniști din domeniul sănătății

Dicționar și traduceri