În timpul sexului, bărbații și femeile trec prin mai multe faze de excitație. Acestea nu sunt identice la toată lumea și pot fi diferite de fiecare dată.

  • dorința;
  • excitația;
  • orgasmul;
  • relaxarea.
Grafic indicând diferitele faze de excitație: 1. dorința, 2. excitația, 3. orgasmul, 4. relaxarea

Dorința

La început, oamenii simt dorință sexuală. Simt că au chef să facă sex.

Excitație sexuală

Atunci când corpul este stimulat, oamenii se pot excita:

Dacă stimularea continuă, excitația crește.

Excitația sexuală nu depinde doar de ce se întâmplă în corp, ci și de ceea ce simțiți și gândiți. Oamenii pot avea sentimente de apropiere față de partener sau pot avea fantezii sexuale.

Orgasm

Orgasmul reprezintă eliberarea de energie sexuală în corp:

  • mușchii pelvieni se contractă;
  • Deseori, bărbații ejaculează atunci când au orgasm. Sperma se scurge sau țâșnește din penis.
  • Unele femei au secreții vaginale în timpul orgasmului, similar cu ejacularea.

Bărbații și femeile nu ajung întotdeauna la orgasm.

Relaxarea

După orgasm, excitația dispare treptat, iar organismul se relaxează.

Tijdens seks gaan mannen en vrouwen door verschillende fases van opwinding. De fases zijn niet bij iedereen precies hetzelfde en ze kunnen ook elke keer anders zijn.  

  • verlangen;
  • opwinding;
  • orgasme;
  • ontspanning.
Grafiek die de verschillende fases van opwinding van het lichaam toont: 1. verlangen, 2. opwinding, 3. orgasme, 4. ontspanning

Verlangen

Eerst voelt u seksueel verlangen. U heeft zin in seks. 

Opwinding

Als uw lichaam wordt gestimuleerd, dan kunt u opgewonden worden: 

Als u nog verder wordt gestimuleerd, neemt de opwinding in uw lichaam toe. 

Opwinding ontstaat niet alleen door wat in uw lichaam gebeurt, maar ook door wat u voelt en denkt. U kunt bijvoorbeeld meer opgewonden geraken door warme gevoelens voor uw partner of seksuele fantasieën in uw hoofd.

Orgasme

Het orgasme is de ontlading van seksuele energie in uw lichaam: 

  • De bekkenbodemspieren spannen zich op;
  • Mannen krijgen bij een orgasme vaak een zaadlozing. Sperma druppelt of spuit dan uit de penis.  
  • Sommige vrouwen krijgen bij een orgasme een dunne vaginale afscheiding, die lijkt op een zaadlozing.

Mannen en vrouwen hebben niet altijd een orgasme.

Ontspanning

Na het orgasme verdwijnt de opwinding langzaam uit uw lichaam en uw lichaam komt tot rust. 

Doriți mai multe informații sau aveți nevoie de ajutor?

Medic de familie
Puteți discuta cu un medic de familie despre orice chestiune intimă. Dacă este necesar, medicul de familie vă poate face o trimitere către un medic de specialitate. Refugiații care au primit azil (temporar) își aleg un medic de familie în localitatea de care aparțin. Solicitanții de azil dintr-un centru de solicitanți de azil pot consulta medicul de familie de la centru.
Sexolog
Puteți vizita un terapeut în domeniul sexualității care să vă ajute cu problemele sexuale. Această consultație nu este rambursată în pachetul standard de asigurări de sănătate (basisverzekering). Este posibil să fie rambursată dacă aveți o asigurare suplimentară.
Mai mulți profesioniști din domeniul sănătății

Dicționar și traduceri