Гигиена во время менструации

Во избежание протекания крови во время менструации женщина может воспользоватьсягигиеническими прокладками или тампонами.

Гигиеническая прокладка

Гигиеническая прокладка представляет собой небольшую впитывающую подушечку, которую женщины вкладывают в трусики во время менструации. С обратной стороны гигиенической прокладки есть клеевая полоска. Она удерживает гигиеническую прокладку на месте. Вы можете приобрести гигиенические прокладки самых разных размеров, форм и толщины.

Меняйте прокладки каждые несколько часов.

Тампон

Тампон — это маленькая палочка из хлопковой ваты с прикрепленной к ней ниточкой. Эту маленькую палочку вводят глубоко внутрь влагалища. Ниточка при этом остается снаружи. В продаже есть тампоны разных размеров.

Меняйте тампоны каждые несколько часов. Чтобы вынуть тампон, осторожно потяните за ниточку.

Вы можете выбрать между использованием тампонов или гигиенических прокладок. Введение тампона не может порвать девственную плеву.

Боль

У некоторых женщин менструации могут проходить болезненно. Боль в животе или спине (в матке) можно облегчить путем расслабления. Например, вы можете:

• принять горячую ванну или душ;
• положить на живот или спину горячую подушку;
• выпить чай с успокоительными добавками (например, с ромашкой);
• заняться физическими или расслабляющими упражнениями;
• купить в аптеке подходящие лекарства.

Половой акт

Одни женщины желают заниматься сексом во время менструации, другие — нет. При желании женщина может заниматься сексом и во время менструации. Это никак не скажется на гигиене.