Bir kadın adet dönemi süresince kanınemilmesi için kadın pedi veya tampon kullanabilir.
Kadın pedi
Kadın pedi, kadınların adet dönemlerinde iç çamaşırlarının üzerine koydukları, kanı emen bir peddir. Kadın pedinin altında yapışkan bir şerit bulunur. Bu şerit, kadın pedini olduğu yere sabitler. Kadın pedlerini değişik boyutlarda, şekillerde ve kalınlıklarda satın alabilirsiniz.
Kadın pedini birkaç saatte bir değiştirin.
Tampon
Tampon ham pamuktan imal edilmiş, ucunda bir ip bulunan küçük çubuktur. Küçük çubuğu vajina içine yerleştiriniz. İp vajina dışında asılı kalır. Tamponları farklı boyutlarda satın alabilirsiniz.
Tamponu birkaç saatte bir değiştirin. Bir tamponu çıkarmak için, ipini dikkatlice çekiniz.
Tampon mu veya kadın pedi mi kullanmak istediğinize karar verebilirsiniz. Kızlık zarıbir tampon kullanılarak yırtılamaz.
Acı
Bazı kadınlar için, adet dönemleri ağrılı olabilir. Karın veya sırtınızdaki (rahim) ağrıyı rahatlayarak hafifletebilirsiniz. Örneğin, aşağıdakileri yapabilirsiniz:
Cinsel ilişki
Bazı kadınlar adet dönemleri süresince cinsel ilişkiye girmek isterken bazıları istemez. Bir kadın eğer isterse adet dönemi boyunca cinsel ilişkiye girebilir. Bu hijyen sorunlarına yol açmaz.