Partneriniz ile konuşma

Herkesin farklı beklentileri ve arzuları vardır ve her ilişkifarklıdır. Ancak her ilişkide, her iki partnerin de duygularını, arzularını ve düşüncelerini ifade edebilmesi önemlidir. İlişkilerinde problemler veya seks hayatlarında problemler olsa bile iletişim kurmaya çalışmalıdırlar.

Birbirinizle ne konuşacağınız

Partnerinize nasıl hissettiğinizi göstermeniz, birbirinizle konuşmaya başlamanıza yardımcı olabilir. Partnerinizle bir çok konuda konuşabilirsiniz. Örneğin:

Hayalleriniz ve gelecekle ilgili planlarınız;
Yapmaktan hoşlandığınız aktiviteler;
Partnerinizle ilgili hoşunuza gidenler;
Çocuk sahibi olmak veya olmamak;
Arzularınız, fantezileriniz ve duygularınız: Seks hayatınızda, ne yapmak istediğiniz ve ne yapmak istemediğiniz, teknikler, kıskançlık vs.;
Düş kırıklıklarınız ve kızgınlıklarınız: İlişkinizde ne yapmak istemediğiniz, sınırlarınız;
Güvenli seks:kondom vediğer gebelik önleme yöntemlerinin kullanımı.

Birbirinizle nasıl konuşacağınız

Eğer partnerinizle seks veya ilişkiniz hakkında konuşursanız:

Konuşmak için yeterli zamanınız olduğu bir an seçin;
Birbirinizi suçlamamaya çalışın;
Yanlış anlaşılmaları engellemek için somut olun (detaylara sadık kalın);
Partnerinize saygı gösterin;
Kendi duygularınız ve arzularınız ve olayları nasıl algıladığınız hakkında konuşun.

Partnerinizle samimi konular hakkında konuşmak zordur. Partnerinizle konuşmak çok zor ise, güvenebileceğiniz biriyle konuşmayı veya profesyonel yardım almayı deneyin.

Translate this article into

Listen

Iedereen heeft verschillende verwachtingen en wensen, en elke relatie is anders. In elke relatie is het echter belangrijk dat beide partners hun gevoelens, wensen en gedachten kunnen uiten. Zelfs in geval van problemen in hun relatie of problemen in hun seksleven moeten partners nog steeds proberen te communiceren.

Waarover praten met elkaar?

Uw partner tonen hoe u zich voelt, kan een goed beginpunt van een gesprek zijn. Met uw partner kunt u over heel wat verschillende onderwerpen praten. Voorbeelden hiervan zijn:

uw dromen en plannen voor de toekomst;
activiteiten die u wilt doen;
dingen die u leuk vindt aan uw partner;
wel of niet kiezen voor kinderen;
uw wensen, fantasieën en gevoelens: wat u wel en niet leuk vindt in uw seksleven, technieken, jaloezie...;
uw frustraties en irritaties: wat u niet wilt in uw relatie, uw grenzen;
veilige seks: het gebruik van condooms en andere anticonceptiemiddelen.

Hoe met elkaar praten?

Als u met uw partner over seks of uw relatie praat:

Kies een moment waarop er voldoende tijd is om te praten.
Probeer elkaar niets te verwijten.
Blijf concreet (beschrijf details) om misverstanden te vermijden.
Toon respect voor uw partner.
Praat over uw eigen gevoelens en wensen, en over hoe u de dingen ziet.

Het is niet makkelijk om met uw partner over intieme onderwerpen te praten. Als het te moeilijk is voor u om met uw partner te praten, probeer dan te praten met iemand die u kunt vertrouwen of zoek professionele hulp.

Daha fazla bilgiye ya da yardıma ihtiyacınız var mı?

Aile hekimi

Neredeyse her mahrem konu hakkında bir aile hekiminizle konuşabilirsiniz. Gerekli olursa aile hekimi sizi bir sağlık uzmanına sevk edebilir. (Geçici olarak) korunma merkezi garantisi altında olan sığınmacılar, kendi belediyelerinden bir aile hekimi seçebilir. Sığınmacılar, korunma merkezlerinde aile hekimine danışabilir.

www.kiesuwhuisarts.nl

Korrelatie

İlişkileriniz, duygularınız veya cinsellik gibi kişisel konular hakkında konuşmak isterseniz, isimsiz olarak konuşabilir, elektronik posta atabilir, Korrelatie’yi arayabilirsiniz.

www.korrelatie.nl

Daha fazla sağlık uzmanı