Vajinanızı her gün yıkayın.
Vajinanın doğal bir asitlik seviyesine sahiptir. Bu asitlik vajinayı enfeksiyonlara karşı korur. Bu nedenle, vajinanızın asitlik seviyesinin bozulmaması önemlidir.
- Vajinanızı su ile önden arkaya doğru hareketle yıkayın.
- Kokulu sabunları kullanmayın. Tahrişe neden olmayan nötr sabunlar kullanın. Hiç sabun kullanmamanız sizin için en iyisidir.
- Vajinanızı, duş başlığı direkt olarak vajinaya dönük olacak şekilde yıkamanız önerilmez.
- Anüsünüzü vajinadan uzak şekilde önden arkaya doğru yıkayın.
Adet döneminde tampon veya kadın pedini düzenli olarak değiştirin.
Vücudunuzun alt bölümü için çok dar giysiler giymekten kaçının.
Bazı kadınlar kasık kıllarını tıraş etmektedir. Bu daha çekici olmak için yapılabilir, ancak iyi bir hijyen için gerekli değildir.
Vajinanızın bakımını iyi bir şekilde yaparsanız vajinal enfeksiyon geçirme riskiniz azalır.
Daha fazla bilgiye ya da yardıma ihtiyacınız var mı?
Aile hekimi
Neredeyse her mahrem konu hakkında bir aile hekiminizle konuşabilirsiniz. Gerekli olursa aile hekimi sizi bir sağlık uzmanına sevk edebilir. (Geçici olarak) korunma merkezi garantisi altında olan sığınmacılar, kendi belediyelerinden bir aile hekimi seçebilir. Sığınmacılar, korunma merkezlerinde aile hekimine danışabilir.
Sense.info
25 yaşından küçükseniz; gebelik önleme, cinsellik ve STI’ler ile ilgili sorularınız için Sense ile iletişime geçebilirsiniz. Bunu elektronik posta, telefon, çevrimiçi konuşma aracılığı veya Sense danışma saatleri için randevu alarak yapabilirsiniz.