Перекласти:

Розмова зі своїм партнером

У всіх різні очікування і бажання, і всі стосунки різні. Однак у кожних стосунках важливо, щоб обидва партнери могли висловлювати свої почуття, бажання та думки. Навіть якщо є проблеми у стосунках або проблеми в сексуальному житті, вони повинні намагатися розмовляти.

Пара розмовляє

Про що говорити один з одним

Якщо ви покажете партнеру, що ви відчуваєте, це допоможе вам почати розмову один з одним. З партнером можна обговорювати багато речей. Наприклад:

  • ваші мрії та плани на майбутнє;
  • діяльність, якою ви хотіли б займатися;
  • що вам подобається у вашому партнері;
  • мати дітей чи ні;
  • ваші бажання, фантазії та почуття: що вам подобається і що не подобається у вашому сексуальному житті, методи, ревнощі тощо;
  • ваші розчарування і роздратування: що вам не подобається у ваших стосунках, ваші кордони;
  • безпечний секс: використання презервативів та інших засобів контрацепції.

Пара розмовляє в ліжку про використання контрацепції

Як розмовляти один з одним

Якщо ви розмовляєте про секс або ваші стосунки з партнером:

  • виберіть момент, коли у вас буде достатньо часу для розмови;
  • намагайтеся не звинувачувати один одного;
  • будьте послідовними (дотримуйтеся деталей), щоб уникнути непорозумінь;
  • проявляйте повагу до партнера;
  • розкажіть про свої почуття, бажання і власне розуміння речей.

Розмовляти на інтимні теми зі своїм партнером складно. Якщо вам важко розмовляти зі своїм партнером, спробуйте поговорити з кимось, кому ви можете довіряти, або зверніться за професійною допомогою.

Теми

Спеціалісти

Як говорити з клієнтами про статеве та сексуальне здоров’я? Як Zanzu може допомогти у питаннях профілактики, освіти, допомоги та консультування? Знайдіть відповіді тут.

Справка

Потрібна допомога? Знайдіть постачальника медичних послуг.

Інформація про Zanzu

Zanzu був розроблений компаніями Sensoa та BZgA. Голландський експертний центр з питань сексуального здоров’я та прав людини Рутгерс адаптував Zanzu для використання в Нідерландах.