Haddii aad dareemeyso takoor, waxaad ku soo wargelin kartaa haya’adda ka hortagga-takoorka.

Ururka xirfad yaqaanka dadka galmada ka gancsada

Haddii aad gashay gabood fal galmo waxaad caawimo u raadsan karta si aad uga hortagto inay mar labbaad dhacdo.

Liiska ururada aad kala xidhiidhi karo xaalada weerarka galmada

Haddii aad la kullantay weerar galmo, waxaad la xidhiidhi kartaa xarunta weerarka galmada (Centrum Seksueel Geweld). Halkan waxaad ka heli kartaa caawimo caafimaad iyo mid nafsiyeed.

Waxaad booqan kartaa dhakhtarka galmada wixii caawimo dhibaatooyinka galmada ah. Tan wax kharashka kama bixiso xidhmada caymiska caafimaadka (basisverzekering). Waxaa laga yaabaa in lacagta la magdhabo haddii aad leedahay caymis dheeraad ah.

Websaydka raga u galmooda raga. Websaydkan waxay haysaa macluumaadka ku saabsan ka baadhida STIyada ama HIV

Ururka raga khaniiska ah ee qaba HIV

Haddii aad qabto HIV, waa muhiim in lagu daweeyaa. Liiska xarumaha dawaynta HIV gudaha Netherlands.

Haddii aad u malaynayso inaad qabto STI, waa muhiim in lagu baadhaa. Liiska cinwaanada baadhitaanada STI iyo tallaalada.