ኣካላዊ ንጽህና መትሎ

መዓልታዊ መትሎኹም ሕጸቡ። ነቲ ቆቢዕ ወይ ቆርበት መትሎመትሎናይ ወድተባዕታይ ጾታዊ ኣካል። መትሎ ንጾታዊ ርክብ (ምፍሳስ ዘርኢ) ወይ ንምሻን ይጠቅም።ብዙሕ ምንባብ ንድሕሪት ከቢስኩም፡ ነቲ ኣንፊ መትሎ ብማይ ሕጸብዎ። ነቲ ኣብ ውሽጢ ቆቢዕ ወይ ቆርበት መትሎ ዝርከብ ኣካል መትሎኹም ብቐጻሊ እንድሕር ትሓጽብዎ ኰይንኩም፡ ንኣካላዊ ንጽህና ተባሂሉ ምኽንሻብ ወዲ-ተባዕታይ ኣገዳሲ ኣይኮነን።

ጨና ዘለዎ ሳሙና ኣይትጠቐሙ። ሳሒ ዘይፈጥር ንቡር ሳሙና ተጠቐሙ። ዝኾነ ሳሙና ዘይምጥቃም፡ ተመራጺ እዩ።

ገለ ደቂ-ተባዕትዮ ንጸጉሪ ብልዕቶም ይላጽይዎ እዮም። እዚ፡ መልክዕ ንምስሓብ ተባሂሉ ክግበር ዝኽእል ኰይኑ፡ ንጽቡቕ ኣካላዊ ንጽህናኣካላዊ ንጽህናንጽህና ማለት ናይኣካላትካ ጽሬት ምሕላው ማለት’ዩ። ንሱ ናይ ምሕማም ስግኣት የጉድል።ብዙሕ ምንባብ ግን ኣገዳሲ ኣይኮነን።