امتاع الذات

امتاع الذاتامتاع الذاتالإثارة عن طريق تحفيز جسمك (عادةً الأعضاء التناسلية بنفسك). قد يؤدي امتاع الذات…قراءة المزيد يعني أن تمنح نفسك المتعة الجنسية من خلال إثارة جسمك، ولا سيما المهبلالمهبلجزء من الأعضاء التناسلية الداخلية لدى المرأة. يربط المهبل بين الرحم وخارج الجسم.…قراءة المزيد أو البظرالبظرعضو حساس جدًا يظهر الجزء العلوي منه فوق فتحة المهبل مباشرةً، حيث يلتقي…قراءة المزيد أو القضيبالقضيبالعضو التناسلي الذكري. يستخدم القضيب في ممارسة الجنس (القذف) أو في التبول.قراءة المزيد أو الحلمات أو فتحة الشرج.

يمكنك أيضًا ممارسة الاستمناء (امتاع الذات) باستخدام أدوات، مثل القضيب الاصطناعي أو الهزاز (ألعاب جنسية).

أنت حر في ممارسة ومعايشة ما تحب.

امتاع الذات ليست مضرًا. العديد من الرجال والنساء يمارسون امتاع الذات. كذلك فإنه لا ضرر من عدم ممارسة امتاع الذات.
يمكنك أيضًا ممارسة امتاع الذات وأنت في علاقة.

كيفية امتاع الذات

يمكنك ممارسة امتاع الذات بطرق مختلفة. على سبيل المثال:

الرجال:

• مداعبة حلماتك أو القضيب أو كيس الصفنكيس الصفنجزء من جسم الذكر: "كيس" من الجلد يحتوي على الخصيتين.قراءة المزيد أو المؤخرةالمؤخرةالمؤخرة هي أحد الجزأين الموجودين في الجزء الخلفي من الجسم بين الرجلين والظهر.…قراءة المزيد؛
• الإمساك بالقضيب وتحريك يدك للوراء والأمام؛
• التنويع في الحركات في السرعة والوتيرة والشدة.

إذا كنتمختونًا، فمن الأفضل أن تستخدم الدهان، مثل الفازلين أو الدهانات الخاصة التي لا تحتوي على زيت (بقاعدة مائية). لا تقم مطلقًا باستخدام الفازلين مع الواقي الذكريالواقي الذكريغطاء من المطاط الرقيق يثبته الرجل فوق قضيبه المنتصب. يجمع الواقي الذكري السائل…قراءة المزيد. فقد يؤدي ذلك إلى تمزيق الواقي الذكري.

المرأة:

• مداعبة الفرجالفرجالجزء الخارجي من العضو التناسلي الأنثوي. تعد الأشفار والبظر وفتحة مجرى البول وفتحة…قراءة المزيد والبظر والشفران والحلمات والنهدين والمؤخرة؛
• وضع الأصابع في مهبلك وتحريكهما في المحيط؛
• التنويع في الحركات في السرعة والوتيرة والشدة.

المداعبة التبادلية

الشركاء يمكنهم أيضًا مداعبة بعضهم البعض.