Перевести на:

Мастурбация

МастурбацияМастурбацияДостижение сексуального возбуждения в результате самостоятельной стимуляции собственного тела (обычно половых органов). Мастурбация…Подробнее — это самостоятельное получение сексуального удовольствия путем стимулирования собственного тела, особенно влагалища, клитора, пениса, сосков или ануса.

Во время мастурбации также можно использовать определенные предметы, такие как фаллоимитаторФаллоимитаторСекс-игрушка, обычно имеющая форму эрегированного пениса. Фаллоимитатор можно использовать для проникновения в собственное…Подробнее или вибраторВибраторЭлектронная секс-игрушка с вибрацией. Используется для стимуляции влагалища, клитора, пениса, мошонки или ануса.…Подробнее (сексСексВсе действия, которые могут вызвать сексуальное возбуждение. Термин “секс” используется в более широком…Подробнее-игрушки).

Не бойтесь экспериментировать и разберитесь с тем, что вам нравится.

Мастурбация не вредна для здоровья. Многие мужчины и женщины мастурбируют. С другой стороны, не заниматься мастурбацией также нормально.
Вы можете мастурбировать и тогда, когда находитесь в отношениях.

Как можно заниматься мастурбацией

Мастурбацией можно заниматься по-разному. Например:

Мужчины:

  • ласкать свои соски, пенисПенисМужской половой орган. Пенис используется для секса (эякуляции) и для мочеиспускания.Подробнее, мошонку и ягодицы;
  • держа пенис в руке, двигать рукой назад и вперед;
  • совершать движения с разной скоростью, в разном ритме и с разной интенсивностью.

Если у вас обрезание, лучше всего использовать смазку, например вазелин или специальные смазки без масла (на водной основе). Ни в коем случае не используйте вазелин вместе с презервативом. Это может привести к разрыву презерватива.

Мужчина занимается мастурбацией.

Фрагмент мужской руки, держащей пенис во время мастурбации.

Фрагмент мужской руки, наносящей смазку на обрезанный пенис.

Женщины:

  • ласкать вульву, клиторКлиторОчень чувствительный орган, верхняя часть которого видна чуть выше входа во влагалище, в…Подробнее, половые губыПоловые губыКожа влагалища, клитора и наружного отверстия мочеиспускательного канала. У женщин есть две пары…Подробнее, соски, груди, ягодицы;
  • вставлять пальцы во влагалищеВлагалищеОдин из внутренних половых органов женщины. Влагалище соединяет матку с внешней частью тела.…Подробнее и двигать ими;
  • совершать движения с разной скоростью, в разном ритме и с разной интенсивностью.

Женщина занимается мастурбацией.

Фрагмент изображения мастурбирующей женщины, пример 1: введение пальцев во влагалище и движение ими

Фрагмент изображения мастурбирующей женщины, пример 2: ласкание влагалища, клитора и половых губ

Взаимная мастурбация

Партнеры также могут делать мастурбацию друг другу.

Женщина, делающая мастурбацию мужчине.

Мужчина, делающий мастурбацию женщине.

Темы

Специалисты

Как обсудить с клиентом вопросы сексуальности и сексуального здоровья? Как Zanzu может помочь в вопросах профилактики, обучения, помощи и консультаций? Ответы вы найдете здесь.

Что такое Zanzu

Zanzu — продукт разработки Sensoa и BZgA. Rutgers — голландский экспертный центр по сексуальному здоровью и правам — адаптировал Zanzu для использования в Нидерландах.