Higiena podczas miesiączki
Aby wchłonąć krewKrewCzerwony płyn, który pełni istotną rolę w organizmie. Krew jest odpowiedzialna np. za…Czytaj dalej podczas menstruacji, kobieta może używać produktów takich jak podpaski higieniczne lub tampony.
Podpaska higieniczna
Podpaska higieniczna to mała chłonna wkładka, którą kobieta może włożyć do majtek podczas menstruacji. W dolnej części podpaski higienicznej znajduje się pasek samoprzylepny. Dzięki niemu podpaska się nie przesuwa. Podpaski higieniczne sprzedawane są w różnych rozmiarach, kształtach i grubościach.
Zmieniaj podpaskę higieniczną co kilka godzin.
Podpaska higieniczna
Podpaska higieniczna wewnątrz bielizny
Zużyta podpaska higieniczna wyrzucona do kosza.
TamponTamponNiewielki patyczek wykonany z waty, wyposażony w sznureczek. Kobieta może umieścić tampon w pochwie…Czytaj dalej
Tampon to niewielki sztyft wykonany z waty ze sznureczkiem. Tampon należy wsunąć do pochwy. Sznurek zwisa na zewnątrz pochwy. Tampony sprzedawane są w różnych rozmiarach.
Zmieniaj tampon co kilka godzin. Aby wyjąć tampon, delikatnie pociągnij za sznureczek.
Możesz wybrać, czy wolisz używać tamponów, czy też podpasek higienicznych. Błona dziewicza nie może zostać rozerwana przez użycie tamponu.
Tampon
Kobieta rozchyla wargi sromowe, aby włożyć tampon do pochwy.
Kobieta umieszczająca tampon w pochwie.
Tampon wewnątrz pochwy
Kobieta usuwająca tampon poprzez pociągnięcie za sznurek.
Zużyty tampon jest wyrzucany do kosza.
Ból
Dla niektórych kobiet miesiączka jest bolesna. Możesz uśmierzyć ból brzucha lub pleców (macicy), relaksując się. Możesz na przykład:
- wziąć gorącą kąpiel lub prysznic;
- położyć gorącą poduszkę na brzuchu lub plecach;
- wypić herbatę uspokajającą (np. herbatę z rumiankiem);
- uprawiać sport lub ćwiczenia relaksacyjne;
- poprosić o odpowiednie leki w aptece.
Stosunek płciowyStosunek płciowyCzynność seksualna, podczas której prącie penetruje pochwę (wchodzi w nią) lub odbycie.Czytaj dalej
Niektóre kobiety chcą odbywać stosunki płciowe podczas miesiączki, inne nie. Kobieta może odbyć stosunek płciowy podczas miesiączki, jeśli tego chce. Nie doprowadzi to do problemów z higieną.