Hygiëne tijdens de menstruatie
Om het bloedBloedRode vloeistof die belangrijke functies heeft in het lichaam, bijvoorbeeld: zuurstof in het…Meer lezen tijdens de menstruatie op te vangen, kan een vrouw maandverbandMaandverbandKussentje dat vrouwen in de onderbroek leggen tijdens de menstruatie. Het maandverband absorbeert…Meer lezen of tampons gebruiken.
Maandverband
Een maandverband is een soort kussentje dat vrouwen in hun onderbroek leggen tijdens de menstruatieMenstruatieVerlies van bloed uit de vagina bij vrouwen die niet zwanger zijn. Menstruatie…Meer lezen. Het vangt het bloed op. Aan de onderkant van het maandverband zit een plakstrook. Die houdt het verband op zijn plaats. U kunt maandverband in verschillende maten, vormen en diktes kopen.
Verwissel het maandverband om de paar uur.
Een maandverband
Maandverband in onderbroek
Gebruikt maandverband wordt in de vuilnisbak gegooid.
TamponTamponStaafje van watten met een touwtje eraan. Een vrouw kan een tampon in…Meer lezen
Een tampon is een staafje van watten met een touwtje eraan. Het staafje brengt u in de vaginaVaginaDeel van de inwendige geslachtsdelen van de vrouw. De vagina verbindt de baarmoeder met…Meer lezen. Het koordje blijft uit de vagina hangen. U kunt tampons in verschillende maten kopen.
Verwissel de tampon om de paar uur. Om een tampon te verwijderen, trek zachtjes aan het koordje.
U kunt kiezen of u tampons of maandverband wil gebruiken. Het maagdenvliesMaagdenvliesSoepel randje weefsel bij de ingang van de vagina. Het is geen vlies…Meer lezen kan niet scheuren door een tampon.
Een tampon
Vrouw spreidt haar schaamlippen om een tampon in haar vagina in te brengen.
Vrouw brengt een tampon in.
Tampon binnenin de vagina
Vrouw verwijdert de tampon door aan het touwtje te trekken.
Gebruikte tampon wordt in de vuilnisbak gegooid.
Bij pijn
Bij sommige vrouwen is de menstruatie erg pijnlijk. De krampen van de baarmoederBaarmoederOrgaan in de buik van een vrouw waarin een foetus kan groeien.Meer lezen kunnen pijn geven in de buik of rug. U kunt de pijn verlichten door te ontspannen. U kunt bijvoorbeeld:
- een warm bad of douche nemen;
- een warm kussen op uw buik of rug leggen;
- ontspannende thee drinken (bijvoorbeeld kamillethee);
- sporten of ontspannende oefeningen doen;
- vragen naar geschikte medicijnen in de apotheekApotheekWinkel waar u medicijnen op recept van een arts kunt ophalen. Meer lezen.
GeslachtsgemeenschapGeslachtsgemeenschapSeksuele daad waarbij de penis in de vagina of anus gaat (penetratie).Meer lezen
Sommige vrouwen willen geslachtsgemeenschap hebben tijdens de menstruatie, andere niet. Een vrouw kan geslachtsgemeenschap hebben tijdens de menstruatie als ze dat wil. Dit is geen probleem voor een goede hygiëne.