Разрешаване на сексуални проблеми
Разговаряйте с вашия партньор за сексуалния ви проблем и за това какво чувствате. Също така споделяйте какво харесвате и какво не във вашия сексуален живот.
Обръщайте внимание на себе си и на вашия партньорПартньорЛице, с което имате интимна връзка.Прочетете повече. Намерете време да направите нещо хубаво заедно.
Създайте атмосфера на интимност.
Опитайте се да разнообразите сексуалния си живот.
Двойка разговаря в леглото.
Стимулирайте собственото си сексуално желаниеСексуално желаниеУсещане за желание за секс. Човек може да чувства сексуално желание, без да…Прочетете повече и това на вашия партньор:
- Разговаряйте с вашия партньор как може да подобрите сексуалния си живот;
- Споделяйте сексуалните си фантазии;
- Гледайте еротични снимки или еротичен филм или прочетете еротичен разказ.
Уверете се, че вие и вашият партньор сте достатъчно възбудени, когато правите сексСексБиологическият факт, че сте жена (момиче) или мъж (момче). Понякога човек има един…Прочетете повече.
Ако смятате, че гледате порнография прекалено често, опитайте се да контролирате поведението си, например като:
- ограничите ежедневното използване на интернет;
- извършвате други дейности, които да ви доставят приятно усещане. Например: спорт или хоби.
Ако не намерите разрешение с вашия партньор или проблемът продължава, разговаряйте със здравен специалист.
Двойка разговаря със здравен специалист.