Resolução de problemas sexuais
Fale com o(a) seu/sua parceiro(a) sobre o seu problema sexual e sobre o que sente. Fale também sobre o que gosta e o que não gosta na sua vida sexual.
Preste atenção a si próprio e ao seu parceiro. Arranjem tempo para fazer algo agradável em conjunto.
Crie uma atmosfera de intimidadeIntimidadeLigação estreita. Ter respeito e carinho um pelo outro. A intimidade pode ser…Ler mais.
Tentem variar a vossa vida sexual.
Casal a falar na cama.
Estimule o seu próprio desejo sexualDesejo sexualSentir vontade de ter sexo. Pode sentir desejo sexual sem ter sido excitado(a)…Ler mais e o do seu parceiro:
- Discuta com o seu parceiro como podem melhorar a vossa vida sexual;
- Fale sobre as suas fantasias sexuais;
- Veja imagens eróticas, veja um filme erótico ou leia uma história erótica.
Assegure-se de que ambos estão suficientemente excitados quando têm sexoSexoTodos os atos que podem excitar sexualmente. O sexo não é apenas a…Ler mais.
Se acha que vê pornografia em demasia, tente controlar o seu comportamento, por exemplo, ao:
- limitar a utilização diária da Internet;
- fazer outras atividades que lhe proporcionem uma sensação agradável. Por exemplo: desporto ou passatempos.
Fale com um profissional de saúde se não encontrarem uma solução juntos ou se o problema persistir.
Um casal a falar com um profissional de saúde.