Symptômes de grossesse

Corps

Au cours de la grossesseGrossessePériode pendant laquelle une femme attend un bébé. La grossesse commence quand un…Pour en savoir plus, votre corps connaît de nombreux changements. Vous expérimentez les changements suivants :

• Vous n’avez plus vos règles.
• Vous prenez du poids.

Vous pouvez également ressentir un ou plusieurs des désagréments suivants. C’est normal. Si vous avez des questions, contactez votre sage-femmeSage-femmePersonne formée qui aide une femme enceinte avant, pendant et après l’accouchement. Les…Pour en savoir plus ou votre gynécologueGynécologueMédecin spécialisé dans les soins de santé relatifs à la grossesse, à la…Pour en savoir plus. 

• nausées ;
• fatigue ;
• constipation (incapacité à déféquer) ;
• seinsSeinsLes 2 organes d’une femme qui lui permettent de nourrir un bébé après l’accouchement.…Pour en savoir plus gonflés et douloureux ;
• envies fréquentes d’aller aux toilettes ;
• irritation des gencives.

Plus tard pendant la grossesse, vous pouvez avoir d’autres désagréments :

• vergetures (marques en forme de lignes) sur votre ventre ;
• jambes et pieds douloureux/gonflés ;
• mal de dos.

Émotions

Vos émotions et humeurs peuvent changer très rapidement. Par exemple, vous pouvez vous sentir heureuse à un moment et triste ou anxieuse juste après.

Nausées

Les nausées surviennent principalement au cours des 3 premiers mois de la grossesse.

• Prenez un petit déjeuner léger.
• Mangez plusieurs petites portions de nourriture au cours de la journée.
• Buvez suffisamment d’eau pendant la journée.
• Contactez votre sage-femme ou votre gynécologue si vous vomissez ou ne produisez qu’une faible quantité d’urineUrineDéchets liquides que les gens expulsent de leur corps par l’urètre lorsqu’ils vont…Pour en savoir plus.

Les mesures suivantes peuvent également vous aider :

• Mangez quelque chose de léger avant de sortir du lit et quand vous allez vous coucher.
• Buvez du lait ou du thé au gingembre.

Fatigue

La fatigue se manifeste surtout en début de grossesse.

• Reposez-vous bien.
• Consultez une sage-femme ou un(e) gynécologue pour vérifier si vous avez suffisamment de fer dans le sangSangLiquide rouge jouant un rôle important dans le corps, par exemple transporter l’oxygène…Pour en savoir plus.

À la fin de la grossesse, vous pouvez ressentir un stress émotionnel ou manquer de sommeil. Cela peut être dû aux mouvements du bébé, à des crampes musculaires et à des envies fréquentes d’urinerUrinerLaisser l’urine s’écouler de votre corps.Pour en savoir plus qui sont également sources de fatigue.

Constipation

Au cours de la grossesse, les muscles de l’intestin se relâchent et fonctionnent plus lentement. Cela peut provoquer la constipation.

• Buvez beaucoup d’eau (1,5 à 2 litres tous les jours)
• Buvez des jus de fruits frais.
• Mangez beaucoup de fibres (par exemple, du pain complet) ;
• Restez active (faites au moins 30 minutes d’exercice par jour). 

Irritation des gencives

Les changements hormonaux pendant la grossesse augmentent le flux sanguin vers les gencives. Vos gencives peuvent devenir plus sensibles, irritées, gonflées et commencer à saigner. 

• Brossez-vous les dents 2 fois par jour ;
• Utilisez des cure-dents tous les jours ; 
• Consultez un dentiste si vos gencives continuent à saigner. 

Vergetures

Les vergetures sont des lignes roses ou brunâtres apparaissant sur la peau du ventre, des seins ou des cuisses. Elles sont causées par l’étirement de votre peau. Les vergetures s’estompent après la grossesse, mais restent légèrement apparentes.

Vous pouvez appliquer une crème hydratante ou de l’huile sur le ventre pour prendre soin de votre peau.

Jambes et pieds douloureux/gonflés

La plupart des femmes enceintes ont les jambes et les pieds gonflés, principalement vers la fin de la grossesse. Le gonflement des jambes et des pieds est causé par la pression accrue de l’utérusUtérusOrgane du ventre d’une femme dans lequel un fœtus peut se développer.Pour en savoir plus sur les veines et l’augmentation de la quantité de sang dans le corps.

Relevez les jambes lorsque vous vous asseyez et buvez en quantité suffisante.

Mal de dos

Le mal de dos est essentiellement dû au poids accru de l’utérus et aux changements hormonaux.

• Tenez-vous droite.
• Pliez les genoux lorsque vous soulevez des objets lourds.
• Ne portez pas de talons hauts.
• Pratiquez des sports doux, par exemple : la marche, la natation ou le vélo.

Après l’accouchementAccouchementMise au monde d’un bébé.Pour en savoir plus

Après l’accouchement, votre corps est différent de ce qu’il était avant votre grossesse. Par exemple : votre poids et la forme de votre ventre et de vos seins peuvent être différents de ce qu’ils étaient auparavant.