Síntomas de embarazo
El cuerpo
Durante el embarazoEmbarazoEl momento en que una mujer está esperando un bebé. El embarazo comienza…Leer más se producen muchos cambios en su cuerpo. Experimenta los siguientes cambios:
- No tiene su período menstrual.
- Aumenta de peso.
También puede tener uno o más de los siguientes tipos de molestias. Es algo normal. Si tiene alguna duda, póngase en contacto con su comadrona o ginecólogoGinecólogoMédico especialista en atención sanitaria durante el embarazo, anticoncepción y enfermedades de la…Leer más.
- náuseas;
- cansancio;
- estreñimiento (no poder defecar);
- senosSenosLos 2 órganos de una mujer para alimentar a un bebé después del…Leer más hinchados y doloridos;
- necesidad de ir al baño con frecuencia;
- encías irritadas.
Más adelante en el embarazo, puede tener otro tipo de molestias:
- estrías (cicatrices en forma de línea) en el vientre;
- piernas y pies doloridos o hinchados;
- dolor de espalda.
Las emociones
Sus emociones y estados de ánimo pueden cambiar con mucha rapidez. Por ejemplo: puede sentirse feliz en un momento y luego triste o ansiosa.
Náuseas
Las náuseas se producen normalmente durante los 3 primeros meses de embarazo.
- Tome un desayuno ligero;
- Coma varias porciones pequeñas de alimentos durante el día;
- Beba suficiente agua durante el día;
- Póngase en contacto con su comadrona o ginecólogo si vomita o si solo orinaOrinaMaterial residual líquido que las personas expulsan de sus cuerpos a través de…Leer más una pequeña cantidad.
También puede ayudar:
- Comer algo ligero antes de levantarse y al acostarse;
- Beber algo de leche o de té de jengibre.
Cansancio
El cansancio se produce especialmente al comienzo del embarazo.
- Descanse mucho;
- Acuda a una comadrona o a un ginecólogo para que comprueben si tiene suficiente hierro en la sangreSangreLíquido rojo que tiene funciones importantes en el cuerpo, como por ejemplo transportar…Leer más.
Al final del embarazo puede sufrir estrés emocional y falta de sueño. Esto puede deberse al movimiento del bebé, a los calambres musculares y a las ganas frecuentes de orinarOrinarPermitir que la orina salga de su cuerpo.Leer más, que también provocan cansancio.
Estreñimiento
Los músculos del intestino se relajan más y trabajan de una forma más lenta durante el embarazo. Esto puede provocar estreñimiento.
- Beba mucha agua (de 1,5 a 2 litros al día);
- Beba zumo de fruta fresca;
- Coma muchas fibras (por ejemplo, pan integral);
- Manténgase activa (haga ejercicio durante al menos 30 minutos al día).
Encías irritadas
Los cambios hormonales durante el embarazo aumentan el flujo de sangre a las encías. Las encías pueden volverse más sensibles, irritarse e inflamarse, y empezar a sangrar.
- Cepíllese los dientes 2 veces al día;
- Utilice palillos dentales todos los días;
- Acuda al dentista si sus encías siguen sangrando.
Estrías
Las estrías son líneas rosadas o marrones en la piel del vientre, los senos o las caderas. Se deben al estiramiento de la piel. Las estrías desaparecen después del embarazo, pero siguen siendo ligeramente visibles.
Puede ponerse una crema o aceite hidratante en el vientre para cuidar su piel.
Piernas y pies doloridos/inflamados
La mayoría de las mujeres embarazadas sufren hinchazón de piernas y pies, sobre todo hacia el final del embarazo. La hinchazón de piernas y pies tiene su origen en el aumento de la presión del úteroÚteroÓrgano en el abdomen de una mujer en el que puede crecer el…Leer más sobre las venas y la mayor cantidad de sangre en el cuerpo.
Levante bien las piernas al sentarse y beba lo suficiente.
Dolor de espalda
El dolor de espalda tiene su origen principalmente en el aumento de peso del útero y los cambios hormonales.
- Siéntese recta;
- Doble las rodillas al levantar objetos pesados;
- No utilice tacones altos;
- Haga ejercicios ligeros, por ejemplo: caminar, nadar o montar en bicicleta.
Después del partoPartoEl proceso de dar a luz a un bebé.Leer más
Después del parto, su cuerpo tiene un aspecto distinto al que tenía antes del embarazo. Por ejemplo: su peso y la forma de su vientre y sus senos pueden ser diferentes a como eran antes.