Przetłumacz na:

Reakcja organizmu podczas seksu

Podczas seksu mężczyźni i kobiety przechodzą przez różne fazy podniecenia. Etapy te nie są takie same dla wszystkich i mogą różnić się za każdym razem.

  • Popęd;
  • Podniecenie seksualne;
  • Orgazm;
  • Odprężenie;

Diagram przedstawiający fazy podniecenia seksualnego: 1. Popęd, 2. Podniecenie seksualne, 3. Orgazm, 4. Odprężenie

Pożądanie

W pierwszej kolejności odczuwasz popęd seksualny. Masz wtedy ochotę na zbliżenie.

Podniecenie

Gdy twoje ciało jest stymulowane, możesz się podniecić:

  • prącie twardnieje, powiększa się i unosi się: nazywa się to erekcją (mężczyźni);
  • pochwa staje się wilgotniejsza (kobiety);
  • wargi sromowe i łechtaczka puchną (kobiety);
  • sutki twardnieją;
  • serce bije szybciej.

Kiedy jesteś dalej stymulowany, podniecenie w twoim ciele rośnie.

Podniecenie seksualne zależy nie tylko od twojego ciała, lecz także od twoich uczuć i myśli. Możesz także mieć fantazje seksualne lub ochotę, by okazać partnerowi czułość.

Orgazm

Orgazm to uwolnienie energii seksualnej zgromadzonej w ciele.

  • Mięśnie dna miednicy kurczą się;
  • Mężczyźni często doznają ejakulacji podczas orgazmu. Wówczas sperma wycieka lub wytryskuje z prącia.
  • U niektórych kobiet podczas orgazmu wydobywa się rzadka wydzielina z pochwy, co przypomina ejakulację.

Kobiety i mężczyźni nie zawsze doznają orgazmu.

Odprężenie

Po orgazmie podniecenie powoli ustępuje, a ciało uspokaja się.

Tematy

Profesjonaliści

Jak rozmawiać o seksie i zdrowiu seksualnym z klientami? W jaki sposób Zanzu może pomóc w profilaktyce, edukacji, pomocy i doradztwie? Odpowiedzi można znaleźć tutaj.

Pomóc?

Potrzebujesz pomocy? Znajdź świadczeniodawcę opieki zdrowotnej.

O Zanzu

Zanzu zostało opracowane przez Sensoa i BZgA. Rutgers, holenderskie centrum eksperckie zajmujące się zdrowiem i prawami seksualnymi, przystosowało Zanzu do użytku w Holandii.