Qofka sinjiga beddelada

Labeebnimada waxay ka dhigan tahay in dadk’a galmada aysan waafaqsanayn sida ay dareemayaan ama dhaqmaan.

Sinji beddelka waxaa sidoo kale loogu yeedhaa kala duwanaanshaha sinjiga. Waxaa jira qaabab badan oo sinji beddelka ah:

• Dadka qaar waxay isku darsadeen sifooyinka raga iyo dumarka. Waxay u aqoonsadaan naftooda sidii nin ama haweenay ama midna kuwan.
• Sinji beddelka dadka ah wakhtiyada qaarkood waxay isu aqoonsadaan nin iyo wakhtiyada qaarkood haween.
• Kuwa kale waxay u dhaqmaan oo u lebistaa sida sinjiga kale.
• Ugu dambayn, waxaa jira sidoo kale dadka kuwaas oo raba inay beddelaan sinjiga. Qofka sinji beddelka ah waxa uu sinjiga ku beddelaa dhaxda qaliin iyo hormoono, hadidi isaga ama iyaddu rabo. Qofka sinji beddelka ah waxa uu dooran karaa haddii uu doonayo ama aanu doonayn inuu qaato daawayn iyo ilaa inta ay rabaan inay wadaan dawooyinka.

Qofka sinji beddelka dhib ma qabo ama ma hayo cudur.

Gudaha Netherlands, takoorka ku lidka ah dadka sinji beddelka waxa mamnuucay sharciga. Waxa mamnuucay sharciga in dadka loola dhaqmo si gooni ah oo la faquuqo ama la saaro xayiraada iyaga sababtoo ah aqoonsigaaga galmada.

Ogaanshaha inaad tahay qof sinji beddela

Inta badan dadka ayaa ku wareera marka ay u maleeynayaan inay yihiin labeeb. Sii naftaada wakhti. La hadal dadka aad ku kalsoon tahay, ama raadi caawinta iyo taageerada shaqaalaha.

Dadka qaarkood waxay u maleeyaan inay waalan yihiin , kuwa kalena ma hubaan cida ay yihiin ama waxaanay ku faraxsanayn jidhkooda.

Haddii ay dhibaato kaa haysato fikradaha iyo dareemada waxaad kala hadli kartaa iyaga xirfad yaqaan daryeelka caafimaadka oo takhasus leh.

Addoo u sheegaya kuwa kale inaad tahay qof sinji beddela

Ma jirto dariiqo sax ama khalad ah oo aad ugu sheegto qof inaad tahay sinji beddel. Ka feker sida iyo marka aad doonayso inaad dadka u sheegto, falcelinta adiga aad filayso iyo sida aad u aragto mustaqbalka.

Waa inaadan u sheegin qof kasta isla markaaba. Tusaale ahaan, waxaad marka koowaad u sheegi kartaa xirfad yaqaanka daryeelka caafimaadka ama qof kale oo sinji beddel ah. Waxaad markaa u sheegi kartaa saaxiibadaada ugu wanaagsan, waalidka iyo qoyska tusaale ahaan, iyo ka dib dadka kale.

Marka xigta, waxaa dhici karta inaad beddesho muuqaaga ama magaca. Dadka qaar way ku adagtahay inay beddelaan qaabka ay kuu arkaan.

Galmada.

Dad badan oo sinji beddelka ah ma jecla jidhkooda. Tan macnaheedu waxa weeye galmo ahaan waxay helaan shay adag. Tani way beddelmi kartaa daawaynta hormoonada ka dib ama qaliinka. Sinji beddelku ka dib caadi ahaan waxa uu aad ugu qanacsanaanyaa jidhkooda.

Hormoonadu saamayn xoog ah ayay ku leeyihiin rabitaanka galmada. Dadka qaarkooda waxay leeyihiin rabitaan galmo oo sareeya kuwa kalana way hoosaysaa. Hormoonada ragu caadi ahaan waxay kordhiyaan rabitaanka galmada iyo hormoonada dhediga oo yareeya rabitaanka. Qaliinku waxa uu kordhin karaa mar labbaad rabitaanka galmada.

Iska ilaalinta STI iyo HIV

STIyadu waa cudurada lagu kala qaado xidhiidhka galmada ee qofka qaba STI Waxaad yarayn kartaa khatarta cudurka.

Raga sinjigooda beddelay (dadka markay dhasheen ahaa dhedig laakiin kuwaas oo leh aqoonsiga jinsiga raga):

• Isticmaal kondhom muddada galmada siilka iyo galmada futada. Waxaa jira kondhomyo cabbir kasta leeg. Waxaad isticmaali kartaa shayga afka lagu xidho halkii aad ka isticmaali lahayd kondhom.
• Haddii aad weli leedahay afka siilka, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa kondhomka dhediga.
• Waa inaad sidoo kale isticmaasha biyaha-kusaleysan ama silicone-ta ku saleysan (saliid maya) jeel xiliga galmada dabadda. Tani waxay ka mamnuucdaa kondhomku inuu dilaaco.

Haweenka sinjigooda beddelay (dadka ahaa lab markay dhasheen kuwaas oo leh aqoonsi sinji dhedig):

• Isticmaal kondhom muddada galmada siilka iyo galmada futada. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa kondhom muddada galmada siilka.
• Had iyo jeer isticmaal xaydh, xataa marka galmada siilka. Tani waxay ka mamnuucdaa kondhomku inuu dilaaco.
• Ka feejignow galmada futada sababtoo ah maqaarka daba u dhow waa khafiif.

Waxaad sidoo kale ka difaacsan tahay STIs haddii adiga iyo lamanaahaaga joogtada labada baaritaankka aan laga helin STIs oo aad la sameeyn galmo dadka kale.

Rabitaanka in carruur la dhalo

Hormoonada ama qaliinka sinji beddelku waxay sababi karaan madhalaysnimo. Haddii aad rabto inaad carruur yeelato, waxad dooran kartaa unuga shahwada daawaynta ama unug ukuntaada la qaboojinaya. Kala hadal xirfad yaqaanka caafimaadka.