Protéger et respecter les limites
Vos limites vous indiquent ce qui est acceptable pour vous dans une relationRelationLorsque 2 personnes vivent une relation, elles partagent des liens. Elles sont partenaires et…Pour en savoir plus ou dans un contact avec quelqu’un avec qui vous n’entretenez pas de relation. Quelqu’un qui franchit vos limites n’est pas respectueux. Votre intégrité pourrait en être affectée.
La situation peut concerner de nombreux aspects différents de votre relation. Par exemple :
- vous vous faites insulter ;
- vous refusez d’avoir un rapport sexuel (pour le moment) ;
- vous refusez certains types de pratique sexuelle ;
- vous subissez de la violence.
Les limites d’une personne sont franchies lorsqu’elle n’est pas d’accord avec ce qui se passe et la manière dont cela se passe.
Pour respecter les limites, les deux partenaires :
- doivent être d’accord avec ce qui se passe ;
- ne doivent exercer ou sentir aucune pression ;
- doivent être des partenaires égaux (l’un ne doit pas avoir le pouvoir sur l’autre).
Un homme et une femme sont tous les deux d’accord pour avoir des relations sexuelles
Dire « non » et dire « oui »
Si vous sentez que vos limites sont franchies, dites « non ». Votre partenairePartenairePersonne avec qui vous entretenez une relation.Pour en savoir plus doit respecter votre choixChoixChoisissez parmi plusieurs options celle qui vous convient le mieux. Par exemple, choisir…Pour en savoir plus. Discutez avec votre partenaire de vos souhaits et ressentis :
- Soyez très clair(e).
- Mettez-vous debout ou asseyez-vous bien droit et regardez votre partenaire droit dans les yeux.
- Expliquez pourquoi vous dites « non ».
- Si nécessaire, répétez votre message.
- Ne vous sentez pas coupable.
- Ne faites pas de promesses que vous ne pourrez pas tenir.
- Faites comprendre à votre partenaire que le consentement mutuel est important.
Fille qui dit « non » à un garçon.
Dire « non » est difficile, mais c’est un moyen de communiquer à votre partenaire quelles sont vos limites. Vos limites doivent être claires pour votre partenaire. Si votre partenaire n’accepte pas votre réponse « non », demandez de l’aide à un professionnel ou confiez-vous à une personne proche.
Il se peut que vous ayez peur de perdre votre partenaire. Décidez si votre partenaire vous est bénéfique, s’il/elle continue à vous forcer à faire des choses que vous ne voulez pas faire.
Comportement sexuel abusifComportement sexuel abusifComportement sexuel inacceptable. Le sexe doit être un plaisir et procurer des sensations…Pour en savoir plus
Quelqu’un qui vous inflige un acte sexuel contre votre gré franchit vos limites. Il peut s’agir de baisers, d’attouchements, de commentaires sexuels, d’agressions sexuelles, de viols et de prostitution. Cela peut se faire par la force ou la menace (contrainteContrainteFait de forcer quelqu’un à faire ou à subir quelque chose, par exemple…Pour en savoir plus), mais ce n’est pas systématique. Même si vous dormez, que vous avez bu ou que vous vous promenez dans la rue et que quelqu’un qui vous inflige un acte sexuel contre votre gré, il s’agit d’un comportement sexuellement transgressif. Les comportements sexuellement transgressifs punissables, tels que les agressions sexuelles et les viols, sont également appelés violences sexuelles.
Il est important de respecter les limites de l’autre. L’abus peut causer des problèmes psychologiques et de santéSantéFait de se sentir bien physiquement, mentalement et socialement dans votre environnement. La…Pour en savoir plus. En outre, les comportements sexuels abusifs et les autres formes de violence conjugale sont interdits par la loiLoiRègles décidant de ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Chaque…Pour en savoir plus.
Si vous souhaitez avoir des rapports sexuels et que votre partenaire ne le souhaite pas, vous pouvez en discuter ensemble. Le sexe ne se limite pas aux rapports sexuels. Être physiquement proche de l’autre est tout aussi important pour votre bien-être et votre relation.
Les comportements sexuels abusifs peuvent également se produire en dehors d’une relation, par exemple avec des parents, des connaissances, des ex-partenaires ou des étrangers.
Demander de l’aide
Si vous subissez un comportement sexuel abusif ou un autre type de violence conjugaleViolence conjugaleQuand quelqu’un blesse, humilie ou néglige son/sa partenaire ou contraint son/sa partenaire à avoir…Pour en savoir plus, demandez de l’aide :
- Parlez-en à une personne de confiance.
- Parlez-en à un professionnel de santé. Ne ressentez aucune culpabilité ou honteHonteSentiment de peur ou de regret quand vous pensez avoir dit ou fait…Pour en savoir plus. Cela arrive à de nombreuses personnes.
Contactez la police si vous voulez signalez quelqu’un officiellement pour comportement sexuel abusif ou pour un autre type de violence conjugale.