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Amamentar o seu bebé

Sentada ou deitada

Para amamentar, pode sentar-se ou deitar-se.

Exemplo de amamentação 1: a mãe está sentada e o bebé está deitado no seu braço.

Exemplo de amamentação 2: a mãe está sentada e o bebé está deitado ao seu lado.

Exemplo de amamentação 3: a mãe e o bebé estão deitados.

Como amamentar

Amamente o seu bebé do seguinte modo:

  • Coloque o bebé com o estômago contra o seu.
  • Traga o bebé na sua direção, com o nariz à altura do seu mamilo.
  • O bebé abre a boca e lambe o mamilo.
  • O mamilo e uma grande parte da aréola estão na boca.
  • Os lábios do bebé estão franzidos para fora. O bebé chucha.

Sinais de que o bebé está com fome

No início, a maioria dos bebés alimenta-se de 2 em 2 ou de 3 em 3 horas e depois de 4 em 6 horas. No entanto, cada bebé é diferente. Alimente o bebé quando este pedir.

Se o seu bebé tiver fome, pode dar-lhe um ou mais dos seguintes sinais:

  • mexer a boca e a língua;
  • lamber ou chuchar as mãos;
  • ficar agitado;
  • chorar.

Leite materno saudável

Para produzir leite materno saudável para o seu bebé:

  • Não fume;
  • Não beba álcool;
  • Não consuma drogas;
  • Não tome remédios sem consultar um médico de clínica geral ou uma parteira;
  • Se tiver VIH, a maioria dos médicos nos Países Baixos recomenda leite em pó para bebés ou crianças em vez de amamentação. Isto elimina o risco de transmissão do VIH. Mas uma mãe que tenha VIH e um vírus suprimido pode amamentar sob a supervisão de um médico. Para isso, consulte o seu médico / profissional de VIH.

Se não puder amamentar, existem outras formas de criar um vínculo com o seu bebé.

Amamentação e contraceção

A mulher volta a ser fértil cerca de 3 semanas após o parto. Pode engravidar se tiver relações sexuais sem proteção, mesmo que ainda não tenha menstruado.

A amamentação é uma forma de planeamento familiar natural. No entanto, só funciona nas seguintes condições:

  • Se aplicado corretamente, o método só funciona durante os primeiros 6 meses após o parto. Após 6 meses, é preferível utilizar um método contracetivo.
  • Só deve amamentar o seu bebé. Isto significa que o bebé é alimentado apenas com leite materno. Nunca devem decorrer mais de 4 horas entre mamadas durante o dia e 6 horas entre mamadas durante a noite.
  • Não deve extrair leite. Extrair leite consiste em espremer o seio com uma mão ou utilizar uma bomba para sugar leite do seio.

Se não respeitar estas condições, utilize um método contracetivo. Nos meses em que estiver a amamentar, é melhor utilizar um preservativo ou a minipílula, injeção contracetiva ou implante contracetivo. É possível engravidar logo após o parto. Fale com a sua parteira ou médico sobre este assunto. Podem prescrever ou colocar contraceções. 

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Sobre a Zanzu

Zanzu foi desenvolvida por Sensoa e BZgA. Rutgers, o centro neerlandês de especialização em saúde e direitos sexuais, adaptou Zanzu para utilização nos Países Baixos.