Soluționarea problemelor sexuale
Discutați cu partenerul sau partenera dumneavoastră despre problema dumneavoastră sexuală și despre cum vă simțiți. Discutați și despre ce vă place și ce nu vă place în viața sexuală.
Fiți atent(ă) la dumneavoastră și la partenerul sau partenera dumneavoastră. Găsiți timp pentru a face ceva drăguț împreună.
Creați o atmosferă de intimitateIntimitateLegătură apropiată. Afecțiune respectuoasă și blândă între parteneri. Intimitatea poate fi de natură…Citiți mai mult.
Încercați să aveți o viață sexuală variată.
Cuplu care discută în pat.
Stimulați-vă propria dorință sexualăDorință sexualăSentimentul de a dori să întrețineți relații sexuale. O persoană poate simți dorință…Citiți mai mult și pe cea a partenerului sau partenerei dumneavoastră:
- Discutați cu partenerul dumneavoastră despre cum vă puteți îmbunătăți viața sexuală;
- Discutați despre fanteziile dumneavoastră sexuale;
- Uitați-vă la poze erotice sau vizionați un film erotic sau citiți o poveste erotică.
Asigurați-vă că atât dumneavoastră, cât și partenerul sau partenera dumneavoastră sunteți suficient de excitați atunci când faceți sexSexToate acțiunile care produc excitație sexuală. Sexul reprezintă mai mult decât contactul sexual.…Citiți mai mult.
Dacă aveți senzația că ați utilizat prea mult pornografia, încercați să vă controlați comportamentul, de exemplu prin:
- limitarea utilizării zilnice a internetului;
- alte activități care să vă ofere un sentiment plăcut. De exemplu: sporturi sau hobby-uri.
Dacă nu găsiți o soluție împreună cu partenerul sau partenera dumneavoastră, sau problema persistă, discutați cu un profesionist în domeniul sănătății.
Un cuplu discută cu un profesionist din domeniul sănătății.