ናይ ጾታዊ-ርክብ ዓይነታት ጸገማት

ብዙሓት ሰባት፡ መናእሰይ ይኹኑ ዓበይቲ፡ ኣብ መዋእል ዕድሚኦም ናይ ጾታዊ-ርክብ ጸገማት የጋጥሙዎም እዮም። እዚ ንቡር እዩ።
መብዛሕትኦም ናይ ጾታዊ-ርክብ ጸገማት ድሕሪ ሓጺር ግዜ ባዕሎም ይጠፍኡ። መብዛሕትኡ ግዜ በዞም ዝስዑቡ ምኽንያታት ይመጹ:

• ጭንቀት;
• ሕማምሕማምናይ ሓደ ሰብ ኣካላት፡ 'ክፍሊ ኣካላት ወይ ድማ ኣእምሮ ከም’ቲ ዘግብኦ እንተድኣ ዘይሰርሕ…ብዙሕ ምንባብ;
• ድኻም;
• ናይ ወሲባዊ ርክብ ጸገማት;
• ኣብ ዕድመ ጾታዊ-ርክቦም በበይኑ ትጽቢታት ዘለዎም መጻምድቲመጻምድቲምሳኻ ኣብ ዝምድና ዘሎ ሰብ።ብዙሕ ምንባብ።

ልሙዳት ናይ ጾታዊ-ርክብ ጸገማት

ልሙዳት ወሲባዊ ጸገማት እዞም ዝስዕቡ እዮም:

• ናይ ጾታዊ-ርክብ ድሌት ዘይምህላው ወይ ከኣ ትሑት ድሌት ጾታዊ-ርክብ;
• ሓደ ካብቶም መጻምድቲ ካብቲ ሓደ ዝበለጸ ወይከኣ ዝተሓተ ወሲባዊ ድሌት ይህልዎ;
• ዝነቐጸ ርሕሚርሕሚኣካል ናይ ውሽጣዊ ጾታዊ ኣካልት ናይ ጓል ኣንስተይቲ። ርሕሚ ንማህጸን ምስ ግዳማዊ ኣካላት…ብዙሕ ምንባብ;
• መትሎኻ ናይ ዘይምቕናዕ ጸገም;
• ኣብ ጥርዚ ስምዒት ዘይምብጻሕ፡ ወይ ከኣ ኣዝዩ ቀልጢፉ ዝመጽእ ጥርዚ ስምዒት;
• ኣብቶም ጭዋዳታት ግድግዳ ጎሎ እዝዩ ልዑል ወጥሪ;
• መትሎመትሎናይ ወድተባዕታይ ጾታዊ ኣካል። መትሎ ንጾታዊ ርክብ (ምፍሳስ ዘርኢ) ወይ ንምሻን ይጠቅም።ብዙሕ ምንባብ ናብ ርሕሚ ኣብ ዝኣትወሉ እዋን ቃንዛ።

ናይ ስእለ-ጽዩፍስእለ-ጽዩፍሰባት ጾታዊ ርክብ ወይ ካልእ ጾታዊ ተግባራት እናፈጸሙ ዘርእዩ ስእልታትን ቪድዮታትን። ስእለ ጽዩፍ…ብዙሕ ምንባብ ወይ ፖርኖግራፊ ወልፊ

ገለ ሰባት ናይ ስእለ-ጽዩፍ ወልፊ ይሕዞም። ስእለ-ጽዩፍ ምርኣይ ጸገም የብሉን፡ ግን ኣመናን ብዙሕ ግዜን ምርኣይ ጸገም ክኸውን ይኽእል እዩ። ዘይክውንነታዊ ትጽቢት ጾታዊ-ርክብ ክፈጥረልኩም ይኽእል። ኣብ ማሕበራዊ ህይወትኩም እውን ጽልዋ ይፈጥር ወይ ከኣ ኣብ ወሲባዊ ርክብኩም ውጥረት የስዕብ።