Doğum sonrası anne bakımı

• Anne yardımcısı düzenli olarak kalp atış hızınızı, ateşinizi, kanKanVücutta önemli görevleri olan kırmızı sıvıdır (örneğin, oksijeni vücudun her tarafına taşımak ve…Daha fazla bilgi edinin kaybınızı ve rahimRahimKadının karın bölgesinde yer alan, içinde fetüsün geliştiği organdır.Daha fazla bilgi edinin yüksekliğini kontrol eder.
• Rahim ağzıRahim ağzıVajinanın üst kısmında, rahmin altında yer alan dar giriştir. Doğum esnasında rahim ağzı…Daha fazla bilgi edinin kasılır ve giderek küçülür. Bu kasılmalar rahatsız edici olabilir.
• Varsa dikişleriniz oturduğunuzda rahatsızlık verebilir. Vajinanızı her gün suyla yıkayarak temiz tutun ve acıyı hafifletin.
• Yeterince dinlenin.
• Doğumdan sonra 6 haftaya kadar kan kaybedersiniz. İlk kan kıpkırmızıdır. Sonra kahverengi bir renk alır. İlerleyen zamanlarda sarı ya da beyaz olur. Kan miktarı azalır. Kadın pedinizi düzenli olarak değiştirin.

Doğumdan yaklaşık 6 hafta sonra adet döneminiz tekrar başlar. Bebeğinizi emziriyorsanız bu süre daha uzun olabilir.

GebelikGebelikBir kadının bebek beklediği dönemdir. Gebelik, yumurta hücresinin sperm hücresi tarafından döllenmesi ile…Daha fazla bilgi edinin sırasında pelvik taban kaslarıPelvik taban kaslarıKarnın alt kısmında bulunan kaslardır. Pelvik taban kasları idrar torbasının, bağırsağın ve kadınlarda…Daha fazla bilgi edinin esner. Doğumdan sonra bu kasları iyileştirmek için egzersiz yapmak gerekir. Ebenizden veya jinekoloğunuzdan tavsiye isteyin. Bir leğen kemiğiLeğen kemiğiVücudun bir parçasıdır: Kalçalar arasında yer alan kavisli kemik grubudur.Daha fazla bilgi edinin fizyoterapistine yönlendirilebilirsiniz.