Çevir:

Vajinal hijyen

Vulvanızı her gün yıkayın.

Vajinanın doğal bir asitlik seviyesi vardır. Bu asitlik seviyesi vajinayı enfeksiyonlara karşı korur. Bu nedenle, vajinanızın asitlik seviyesinin bozulmaması önemlidir.

  • Vajinanızı su ile önden arkaya doğru yıkayın.
  • Kokulu sabunlar kullanmayın. Tahrişe neden olmayan nötr sabunlar kullanın. Hiç sabun kullanmamanız sizin için en iyisidir.
  • Anüsünüzü vajinadan uzak olacak şekilde önden arkaya doğru yıkayın.

Vajinasını önden arkaya doğru yıkayan kadın. Sabun kullanmıyor.

Adet döneminde tamponu veya kadın pedini düzenli olarak değiştirin.

Bazı kadınlar kasık kıllarını tıraş eder. Daha çekici göründüğünü düşünüyorsanız bunu yapabilirsiniz, ancak iyi bir hijyen için bu gerekli değildir.

Vajinanızın bakımını iyi bir şekilde yaparsanız vajinal enfeksiyon geçirme riskiniz azalır.

Konular

Uzmanlar

Seks ve cinsel sağlık hakkında müşterilerle nasıl konuşulmalıdır? Zanzu önleme, eğitim, yardım ve danışmanlık konularında nasıl yardımcı olabilir? Yanıtları burada bulabilirsiniz.

Yardım ister misiniz?

Yardıma mı ihtiyacınız var? Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı bulun.

Zanzu Hakkında

Zanzu, Sensoa ve BZgA tarafından geliştirilmiştir. Hollanda cinsel sağlık ve cinsel haklar uzmanlığı merkezi Rutgers, Zanzu sitesini Hollanda’da kullanılmak üzere uyarlamıştır.