Opieka nad matką po porodzie

• Opiekunka poporodowa regularnie sprawdza tętno, temperaturę, utratę krwi i wysokość macicy.
• Szyjka macicySzyjka macicyWąski otwór znajdujący się pomiędzy dolną części macicy a górną częścią pochwy. Szyjka macicy…Czytaj dalej kurczy się i stopniowo staje się mniejsza. Skurcze te mogą sprawiać dyskomfort.
• Jeśli masz szwy, mogą one być niewygodne podczas siadania. Codziennie płucz pochwę wodą, aby utrzymać ją w czystości i złagodzić ból.
• Wypocznij.
• KrewKrewCzerwony płyn, który pełni istotną rolę w organizmie. Krew jest odpowiedzialna np. za…Czytaj dalej traci się przez okres do 6 tygodni po porodzie. Początkowo ma ona kolor jasnoczerwony. Następnie staje się brązowy. W późniejszym czasie może zmienić kolor na żółty lub biały. Ilość krwi zmniejsza się. Regularnie zmieniaj podpaski higieniczne.

Około 6 tygodni po porodzie powraca okres (miesiączka). Jeśli karmisz dziecko piersią, może to potrwać dłużej.

W czasie ciąży mięśnie dna miednicyMięśnie dna miednicyMięśnie znajdujące się w dolnej części brzucha. Mięśnie dna miednicy utrzymują pęcherz moczowy i jelito…Czytaj dalej rozciągają się. Po porodzie mięśnie potrzebują ćwiczeń, aby odzyskać sprawność. Poproś położną lub ginekologa o poradę. Możesz zostać skierowana do fizjoterapeuty miednicy.