Mușchii pelvieni
Mușchii pelvieni sunt mușchii din partea de jos a abdomenului. Atât bărbații, cât și femeile au mușchi pelvieni.
Mușchii pelvieni au 3 funcții:
- Aceștia mențin vezica, intestinul (femei și bărbați) și uterul (femei) la locul potrivit.
- Aceștia previn eliminarea neintenționată a urinei și fecalelor.
- Ei sunt importanți pentru plăcerea și bunăstarea sexuală.
Mușchii pelvieni pot fi antrenați foarte ușor.
La femei
Dacă femeia este anxioasă sau tensionată, poate să-și contracte neintenționat mușchii pelvieni în timpul contactului sexual. Vaginul poate deveni prea strâns și penetrarea devine dificilă sau imposibilă. Încercați să aflați care este cauza contractării mușchilor. Poate fi de ajutor să discutați cu partenerul dvs.
Dacă femeia își contractă mușchii pelvieni în timpul orgasmului, ea poate face ca plăcerea pe care o resimte să devină mai intensă.
În timpul sarcinii, mușchii pelvieni ai femeii se întind. După naștere, mușchii au nevoie de exerciții pentru a se recupera. Adresați-vă unui profesionist în domeniul sănătății pentru sfaturi.
Femeie în picioare. Accentul este pus pe pelvis.
Detaliu al pelvisului feminin: 1. mușchii pelvieni care susțin 2. vezica urinară, 3. intestinele și 4. uterul.
La bărbați
Mușchii pelvieni ajută bărbatul să obțină și să mențină erecția.
Bărbat în picioare. Accentul este pus pe pelvis.
Detaliu al pelvisului masculin: 1. mușchii pelvieni care susțin 2. vezica urinară și 3. intestinele.