М’язи тазового дна
М’язи тазового днаМ’язи тазового днаМ’язи внизу живота. М’язи тазового дна утримують сечовий міхур і кишечник у правильному…Читати далі — це м’язи внизу живота. М’язи тазового дна є як у чоловіків, так і у жінок.
М’язи тазового дна виконують 3 функції:
- Вони забезпечують правильне положення сечового міхура, кишечника (у жінок і чоловіків) і матки (у жінок).
- Вони перешкоджають мимовільному виведенню сечі та калу з організму.
- Вони важливі для сексуального задоволення та сексуального благополуччя.
М’язи тазового дна можна легко тренувати.
Жінки
Якщо жінка хвилюється або напружена, вона може мимоволі скорочувати м’язи тазового дна під час статевого акту. ПіхваПіхваЗовнішня частина жіночого статевого органу. Статеві губи, клітор, сечовивідний канал і отвір у…Читати далі може стати занадто тісною, і проникненняПроникненняВведення частини свого тіла (пеніса, пальця тощо) або предмета в тіло іншої людини.Читати далі ускладнюється або стає неможливим. Спробуйте з’ясувати причину, що змушує м’язи скорочуватися. Розмова про це зі своїм партнером може допомогти.
Якщо під час оргазму у жінки скорочуються м’язи тазового дна, то це може посилити задоволення, яке вона відчуває.
Під час вагітності м’язи тазового дна жінки розтягуються. Після пологів для відновлення м’язів потрібно виконувати фізичні вправи. За консультацією зверніться до сімейного лікаря.
Жінка стоїть. Основна увага приділяється тазу.
Частина жіночого тазу: 1. м’язи тазового дна, що підтримують 2. сечовий міхур, 3. кишечник і 4. матка.
Чоловіки
М’язи тазового дна допомагають чоловікові отримати та підтримувати ерекцію.
Чоловік стоїть. Основна увага приділяється тазу.
Частина чоловічого тазу: 1. м’язи тазового дна, що підтримують 2. сечовий міхур і 3. кишечник.