Përktheje në:

Muskujt e dyshemesë së legenit

Muskujt e dyshemesë së legenit janë muskujt në pjesën e poshtme të barkut. Edhe burrat, edhe gratë kanë muskuj të dyshemesë së legenit.

Muskujt e dyshemesë së legenit kanë 3 funksione:

  1. Mbajnë fshikëzën, zorrën (gratë dhe burrat) dhe mitrën (gratë) në vendin e duhur.
  2. Nuk lejojnë që urina dhe fecet të dalin nga trupi pa dashje.
  3. Ata janë të rëndësishëm për kënaqësinë seksuale dhe mirëqenien seksuale.

Muskujt e dyshemesë së legenit mund të stërviten me lehtësi.

Gratë

Nëse një grua është në ankth ose e tendosur, ajo mund të kontraktojë pa dashje muskujt e dyshemesë së legenit gjatë marrëdhënies seksuale. Vagina mund të bëhet shumë e ngushtë dhe depërtimi bëhet i vështirë ose i pamundur. Mundohuni të zbuloni se çfarë shkakton kontraktimin e muskujve. Biseda me partnerin tuaj rreth kësaj mund të ndihmojë.

Nëse një grua kontrakton muskujt e saj të dyshemesë së legenit gjatë orgazmës, ajo mund të rrisë kënaqësinë që ndjen.

Gjatë shtatzënisë, muskujt e dyshemesë së legenit të gruas zgjaten. Pas lindjes, muskujt kanë nevojë për stërvitje për t’u rikuperuar. Pyetni një profesionist shëndeti për këshillë.

Grua duke qëndruar në këmbë. Fokusi është në legen.

Detaje të legenit të femrës: 1. muskujt e dyshemesë së legenit që mbështesin 2. fshikëzën, 3. zorrën dhe 4. mitrën.

Burrat

Muskujt e dyshemesë së legenit ndihmojnë një burrë të ketë dhe të ruajë një ereksion.

Burrë duke qëndruar në këmbë. Fokusi është në legen.

Detaje të legenit të mashkullit: 1. muskujt e dyshemesë së legenit që mbështesin 2. fshikëza dhe 3. zorrët.