Planificarea familială naturală
Planificarea familială naturală înseamnă că nu se folosesc metode contraceptive.
Există diferite metode de planificare familială naturală:
- Lipsa raportului sexual. Cu toate acestea, este firesc ca oamenii să aibă contacte sexuale.
- A nu avea raport sexual atunci când o femeie este în perioada fertilă. Aceste tipuri de metode sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de metode de conștientizare a fertilității. Cu toate acestea, este dificil de identificat zilele în care o femeie poate rămâne însărcinată.
- Retragerea penisului înainte ca bărbatul să ejaculeze.
- Alăptarea.
Metoda calendarului: este dificil de calculat care sunt zilele fertile ale femeii în care trebuie aplicată abstinența
Metode de conștientizare a fertilității
Atunci când utilizați metode de conștientizare a fertilității, nu veți avea contact sexual în zilele în care femeia este cel mai expusă riscului de a rămâne însărcinată sau veți lua măsuri de precauție pentru a reduce șansele de a rămâne însărcinată. Există mai multe modalități de a prezice zilele fertile din ciclul menstrual. Acestea sunt mai puțin fiabile decât metodele de contracepție. Există puține femei care au un ciclu menstrual care are aceeași durată exactă în fiecare lună. Ziua ovulației poate fi diferită în fiecare lună. Dacă combinați metodele, puteți prezice mai exact ovulația.
- Metoda calendarului: ovulația are loc cu aproximativ 14 zile înainte de menstruație. Dacă aveți un ciclu foarte regulat, puteți calcula momentul aproximativ al ovulației. Cu 7 zile înainte de ovulația preconizată și cu 2 zile după aceasta, există un risc ridicat de a rămâne însărcinată în cazul unui contact sexual fără prezervativ. Pentru a fi mai sigură, puteți alege să stabiliți între ziua 8 și ziua 19 ca fiind cele mai riscante zile din ciclul dumneavoastră.
- Metoda temperaturii: temperatura corpului crește după ovulație cu un maxim de 0,5 grade. Dacă vă măsurați temperatura în fiecare dimineață imediat după ce trezire și notați acest lucru, puteți vedea când aveți ovulație. Dacă observați acest vârf de temperatură în fiecare lună în aceeași zi, îl puteți folosi pentru a vă prezice ovulația. Cu 7 zile înainte de ovulația preconizată și cu 2 zile după aceasta, există un risc ridicat de a rămâne însărcinată în cazul unui contact sexual fără prezervativ.
- Metoda mucusului cervical: priviți și pipăiți mucusul cervical. Scurgerile vaginale devin mai transparente și mai elastice atunci când se apropie ovulația. Și aici se aplică faptul că între 7 zile înainte de ovulație și 2 zile după există un risc ridicat de a rămâne însărcinată în cazul unui contact sexual fără prezervativ.
Metoda retragerii penisului
Retragerea penisului înainte ca bărbatul să ejaculeze:
- Înainte de ejaculare, un bărbat poate pierde deja un pic de lichid care ar putea conține spermatozoizi.
- Este dificil de știut exact când ejaculează un bărbat. Orgasmul este deseori copleșitor sau rapid și neașteptat. În acest moment retragerea penisului înainte de eliberarea lichidului seminal este foarte dificilă.
- Dacă bărbatul ejaculează în apropierea vaginului, spermatozoizii pot ajunge în vagin. Aceasta înseamnă că femeia poate rămâne însărcinată.
Metoda retragerii penisului: bărbatul își scoate penisul din vagin înainte de a ejacula.
Alăptare
Metoda alăptării funcționează doar în următoarele condiții:
- Metoda funcționează numai în primele 6 luni de la naștere și numai dacă nu ați avut încă menstruație. După 6 luni, este bine să utilizați o metodă de contracepție, chiar dacă nu ați avut menstruație. De exemplu: prezervativul sau mini-pilula.
- Femeia trebuie să-și alăpteze copilul exclusiv. Acest lucru înseamnă că bebelușul trebuie să primească exclusiv lapte matern. Nu trebuie să treacă niciodată mai mult de 4 ore între alăptări în timpul zilei și mai mult de 6 ore între alăptări în timpul nopții.
- Femeia nu trebuie să se mulgă. Mulgerea înseamnă stoarcerea sânului cu mâna sau folosind o pompă de sân pentru a extrage laptele.
Dacă nu îndepliniți aceste condiții, folosiți o metodă contraceptivă. În timpul alăptării, este recomandat să folosiți prezervativul sau mini-pilula.
Femeie care își alăptează copilul.
Nu este foarte sigură
Este dificil să se utilizeze corect metodele naturale de planificare familială. Puteți rămâne însărcinată dacă nu folosiți corect aceste metode.
Dacă nu doriți să aveți copii, este mai bine să luați în considerare utilizarea unei alte metode. Cereți sfatul unui medic sau al unei moașe.
Nu este foarte sigură
Nu oferă protecție împotriva ITS și HIV
Metodele de planificare familială naturală nu vă protejează împotriva ITS sau HIV. Doar prezervativul vă poate proteja.