Planifikimi familjar natyror
Planifikim familjar natyror do të thotë që nuk përdoren metoda kontracepsioni.
Ekzistojnë metoda të ndryshme të planifikimit familjar natyror:
- Moskryerja e marrëdhënies seksuale. Megjithatë, është e natyrshme për njerëzit të bëjnë seks.
- Moskryerja e marrëdhënieve seksuale kur një grua është në periudhën e saj pjellore. Këto lloj metodash njihen gjithashtu si metoda të ndërgjegjësimit për fertilitetin. Megjithatë, është e vështirë të dini se në cilën ditë një grua mund të mbetet shtatzënë.
- Tërheqja e penisit para se burri të ejakulojë.
- Ushqyerja me gji.
Metoda e ritmit: është e vështirë të llogarisësh se kur është pjellore një grua dhe nuk mund të kryejë marrëdhënie seksuale
Metodat e ndërgjegjësimit për fertilitetin
Kur përdorni metodat e ndërgjegjësimit për fertilitetin, ju nuk do të bëni marrëdhënie seksuale në ditët kur gruaja është më e rrezikuar për të mbetur shtatzënë ose do të merrni masa paraprake për të ulur shanset për të mbetur shtatzënë. Ka mënyra të shumta për të parashikuar ditët pjellore në ciklin menstrual. Këto janë më pak të besueshme se metodat e kontracepsionit. Ka pak gra që kanë një cikël menstrual që ka saktësisht të njëjtën gjatësi çdo muaj. Dita e ovulacionit mund të ndryshojë çdo muaj. Nëse kombinoni metodat, mund ta parashikoni më afër ovulacionin.
- Metoda e kalendarit: ovulacioni zhvillohet rreth 14 ditë para menstruacioneve. Nëse keni një cikël shumë të rregullt, mund të llogarisni se kur do të ndodhë përafërsisht ovulacioni. 7 ditë para ovulacionit të parashikuar dhe 2 ditë pas tij, ekziston një rrezik i lartë për të mbetur shtatzënë kur bëni marrëdhënie seksuale pa prezervativ. Për të qenë më të sigurt, mund të zgjidhni të vendosni ditën 8 deri ditën 19 si ditët më të rrezikuara në ciklin tuaj.
- Metoda e temperaturës: temperatura e trupit rritet pas ovulacionit me një maksimum prej 0,5 gradësh. Nëse matni temperaturën tuaj çdo mëngjes direkt pasi të zgjoheni dhe mbani shënime për këtë, mund të shihni kur keni ovuluar. Nëse e vëreni këtë rritje të temperaturës çdo muaj rreth së njëjtës dite, mund ta përdorni për të parashikuar ovulacionin tuaj. 7 ditë para ovulacionit të parashikuar dhe 2 ditë pas tij, ekziston një rrezik i lartë për të mbetur shtatzënë kur bëni marrëdhënie seksuale pa prezervativ.
- Metoda e mukozës të qafës së mitrës: shikoni dhe ndjeni mukozën e qafës së mitrës. Shkarkimi juaj vaginal bëhet më transparent dhe më elastik kur afrohet ovulacioni. Edhe në këtë rast vlen fakti se 7 ditë para ovulacionit dhe 2 ditë pas tij ekziston rreziku i lartë për të mbetur shtatzënë kur bëni marrëdhënie seksuale pa prezervativ.
Metoda e tërheqjes
Tërheqja e penisit para se burri të ejakulojë:
- Para se të ejakulojë, burrit mund t’i dalë pak lëng që mund të përmbajë spermatozoide.
- Është e vështirë të dihet saktësisht se kur një burrë ejakulon. Një orgazëm është shpesh shumë çoroditëse ose e shpejtë dhe e papritur. Atëherë është shumë e vështirë të tërhiqet penisi para se të dalë sperma e parë.
- Nëse burri ejakulon pranë vaginës, qelizat e spermës mund të arrijnë në vaginë. Kjo do të thotë që gruaja mund të mbetet shtatzënë.
Metoda e tërheqjes: burri e heq penisin e tij nga vagina para se të ejakulojë.
Ushqyerja me gji
Metoda e ushqyerjes me gji funksionon vetëm në rrethanat në vijim:
- Metoda funksionon vetëm gjatë 6 muajve të parë pas lindjes dhe vetëm nëse nuk keni pasur ende menstruacione. Pas 6 muajsh, është më mirë të përdorni një metodë kontraceptive, edhe nëse nuk keni pasur menstruacione. Për shembull: prezervativin ose minipilulën.
- Gruaja duhet ta ushqejë vetëm me gji foshnjën. Kjo do të thotë që fëmija ushqehet vetëm me qumështin e gjirit. Nuk duhet të kalojnë më shumë se 4 orë midis orareve të ushqimit gjatë ditës dhe 6 orë midis orareve të ushqimit gjatë natës.
- Gruaja nuk duhet ta shtrydhë qumështin. Shtrydhja e qumështit është kur shtrydhet gjoksi me një dorë ose kur përdoret një pompë për thithjen e qumështit nga gjoksi.
Nëse nuk i plotësoni këto kushte, përdorni një metodë kontracepsioni. Kur ushqeni me gji, më e mira është të përdorni një prezervativ ose minipilulën.
Grua duke ushqyer me gji foshnjën e saj.
Jo shumë e sigurt
Është e vështirë të përdoren saktë metodat e planifikimit familjar natyral. Ju mund të mbeteni shtatzënë nëse nuk i përdorni këto metoda siç duhet.
Nëse nuk dëshironi të keni fëmijë, është më mirë të merrni parasysh përdorimin e një metode tjetër. Pyesni një mjek ose mamie për këshilla.
Jo shumë e sigurt
Nuk ofron mbrojtje nga IST-të dhe virusi HIV
Metodat e planifikimit familjar natyror nuk ju mbrojnë nga IST-të ose virusi HIV. Vetëm një prezervativ mund t’ju mbrojë.