Planification familiale naturelle
La planification familialePlanification familialeLorsque vous planifiez votre famille, vous décidez si vous voulez avoir des enfants,…Pour en savoir plus naturelle signifie qu’aucun moyen de contraception n’est utilisé.
Il existe diverses méthodes de planification familiale naturelle :
- Ne pas avoir de rapport sexuelRapport sexuelActe sexuel au cours duquel le pénis pénètre (entre) dans le vagin ou…Pour en savoir plus. Cependant, il est naturel d’avoir une sexualitéSexualitéÉlément central de la condition humaine. C’est une façon normale et positive de…Pour en savoir plus.
- Ne pas avoir de rapport sexuel lorsqu’une femme est en période fertile. Ces méthodes sont également connues sous le nom de méthodes d’observation du cycleCycleNombre de jours entre le premier jour des règles et le premier jour des règles…Pour en savoir plus. Il est toutefois difficile de savoir exactement quels jours une femme peut tomber enceinte.
- Retirer le pénisPénisOrgane sexuel de l’homme. Le pénis est utilisé pour le sexe (éjaculation) ou…Pour en savoir plus avant que l’homme n’éjacule.
- Pratiquer l’allaitement maternel.
Méthode du rythme : il est difficile de calculer la période de fertilité d’une femme pendant laquelle il ne faut pas avoir de rapport sexuel.
Méthodes d’observation du cycle
Lorsque vous utilisez des méthodes d’observation du cycle, vous n’avez pas de rapports sexuels les jours où la femme court le plus de risques de tomber enceinte ou vous prenez des précautions pour réduire les risques de tomber enceinte. Il existe de multiples façons de prédire les jours fertiles du cycle menstruel. Celles-ci sont moins fiables que les moyens de contraceptionContraceptionMéthodes et moyens de prévention de la grossesse. Les préservatifs et la pilule…Pour en savoir plus. Rares sont les femmes dont le cycle menstruel est exactement de la même durée chaque mois. Le jour de l’ovulationOvulationMoment où un ovule mature est libéré par l’1 des ovaires. L’ovulation se…Pour en savoir plus peut varier d’un mois à l’autre. Si vous combinez ces méthodes, vous pouvez prédire l’ovulation de plus près.
- Méthode Ogino du calendrier : l’ovulation a lieu environ 14 jours avant les règlesRèglesPerte de sang une fois par mois par le vagin d’une femme. Les règles…Pour en savoir plus. Si vous avez un cycle très régulier, vous pouvez calculer approximativement la date de l’ovulation. 7 jours avant l’ovulation prévue et 2 jours après, il existe un risqueRisquePossibilité que quelque chose de désagréable se produise, par exemple une maladie.Pour en savoir plus élevé de tomber enceinte lors de rapports sexuels sans préservatifPréservatifProtection mince en caoutchouc qu’un homme porte sur son pénis en érection. Un…Pour en savoir plus. Vous pouvez choisir de définir les jours 8 à 19 comme étant les jours les plus à risque de votre cycle pour être plus sûre.
- Méthode des températures : la température du corps augmente après l’ovulation d’un maximum de 0,5 degré. Si vous prenez votre température tous les matins directement après le réveil et que vous prenez des notes à ce sujet, vous pouvez savoir quand vous avez ovulé. Si vous remarquez ce pic de température tous les mois autour du même jour, vous pouvez l’utiliser pour prédire votre ovulation. 7 jours avant l’ovulation prévue et 2 jours après, il existe un risque élevé de tomber enceinte lors de rapports sexuels sans préservatif.
- Méthode Billings de la glaire cervicale : observation et palpation de la glaire cervicale. Vos pertes vaginalesPertes vaginalesLiquide incolore ou blanc provenant du vagin. C’est normal. Ce liquide empêche le…Pour en savoir plus deviennent plus transparentes et plus élastiques à l’approche de l’ovulation. Dans ce cas également, il existe un risque élevé de tomber enceinte lors de rapports sexuels sans préservatif, entre 7 jours avant l’ovulation et 2 jours après.
Méthode du retrait
Retrait du pénis avant que l’homme n’éjacule :
- Avant d’éjaculer, un homme peut déjà perdre un peu de liquide pouvant contenir des spermatozoïdes.
- Il est difficile de savoir exactement quand un homme éjacule. Un orgasmeOrgasmePic de l’excitation sexuelle. C’est une sensation extrêmement agréable. Tous vos muscles se…Pour en savoir plus est souvent très troublant, rapide ou inattendu. Il s’avère donc très difficile de retirer le pénis avant que les premières gouttes de spermeSpermeÉpais liquide blanc sortant du pénis d’un homme lorsqu’il éjacule. Ce liquide contient…Pour en savoir plus ne sortent.
- Si l’homme éjacule à proximité du vaginVaginPartie des organes génitaux internes de la femme. Le vagin relie l’utérus à…Pour en savoir plus, les spermatozoïdes peuvent y entrer. Cela signifie que la femme peut tomber enceinte.
Méthode du retrait : l’homme retire son pénis du vagin avant d’éjaculer.
Allaitement maternelAllaitement maternelUne femme peut choisir d’allaiter son bébé avec le lait de ses seins,…Pour en savoir plus
La méthode de l’allaitement maternel ne fonctionne que dans les conditions suivantes :
- Cette méthode ne fonctionne que pendant les 6 premiers mois suivant l’accouchementAccouchementMise au monde d’un bébé.Pour en savoir plus et seulement si vous n’avez pas encore eu vos règles. Après 6 mois, il vaut mieux utiliser un moyen de contraception, même si vos règles ne sont pas encore revenues. Par exemple : le préservatif ou la minipilule.
- La femme doit seulement allaiter son bébé. Cela signifie que le bébé ne boit que du lait maternelLait maternelLait maternel issu des seins d’une femme. Une femme peut nourrir son bébé…Pour en savoir plus. Les tétées ne doivent jamais être espacées de plus de 4 heures la journée et de plus de 6 heures la nuit.
- La femme ne doit pas exprimer son lait. L’expression du lait consiste à presser le sein d’une main ou à utiliser une pompe pour aspirer le lait du sein.
Si vous ne remplissez pas ces conditions, utilisez un moyen de contraception. Pendant l’allaitement maternel, il vaut mieux utiliser un préservatif ou la minipilule.
Femme allaitant son bébé.
Pas très fiable
Il est difficile d’utiliser correctement les méthodes de planification familiale naturelle. Vous pouvez tomber enceinte si vous ne les utilisez pas correctement.
Si vous ne souhaitez pas avoir des enfants, il vaut mieux envisager d’utiliser une autre méthode. Demandez conseil à un médecin ou à une sage-femme.
Pas très fiable
Aucune protection contre les IST (infections sexuellement transmissibles)Protection contre les IST (infections sexuellement transmissibles)Action visant à empêcher une personne d’attraper une IST, une infection par contact…Pour en savoir plus et le VIH (virusVirusTrès petite particule qui peut envahir le corps. Elle se multiplie facilement dans…Pour en savoir plus de l’immunodéficience humaine)
Les méthodes de planification familiale naturelle ne vous protègent pas contre les IST ou le VIH. Seul un préservatif peut vous protéger.