Pelvik taban kasları

Pelvik taban kaslarıPelvik taban kaslarıKarnın alt kısmında bulunan kaslardır. Pelvik taban kasları idrar torbasının, bağırsağın ve kadınlarda…Daha fazla bilgi edinin karnın alt kısmında bulunan kaslardır. Hem kadınlarda hem de erkeklerde pelvik taban kasları bulunur.

Pelvik taban kaslarının 3 işlevi vardır:

1. İdrarİdrarİnsanların tuvalete gittiklerinde idrar yolu vasıtasıyla vücutlarından attıkları sıvı atık maddedir. Sarı bir…Daha fazla bilgi edinin torbasının, bağırsağın (kadın ve erkek) ve rahmin (kadın) doğru yerde durmasını sağlar.
2. İdrar ve dışkının vücuttan istem dışı olarak atılmasını engeller.
3. Cinsel tatmin ve cinsel sağlıkSağlıkÇevrenizde kendinizi fiziksel, zihinsel ve sosyal açıdan iyi hissetmektir. Sağlık yalnızca hasta olmamak…Daha fazla bilgi edinin açısından önemlidir.

Pelvik taban kasları kolaylıkla eğitilebilir.

Kadınlar

Bir kadın endişeli ve gerginse cinsel ilişki sırasında pelvik taban kaslarını istemeden kasabilir. VajinaVajinaBir kadının iç cinsel organlarının parçasıdır. Vajina, rahim ile vücudun dış tarafı arasındaki…Daha fazla bilgi edinin aşırı derecede sıkılaşabilir ve içeri girme zor veya imkânsız hâle gelebilir. Kasların kasılmasına nelerin sebep olduğunu bulmaya çalışın. Bu konuda partnerinizle konuşmak yardımcı olabilir.

Bir kadın orgazm esnasında pelvik taban kaslarını kasarsa hissettiği tatmini artırabilir.

GebelikGebelikBir kadının bebek beklediği dönemdir. Gebelik, yumurta hücresinin sperm hücresi tarafından döllenmesi ile…Daha fazla bilgi edinin sırasında kadının pelvik taban kasları esner. Doğumdan sonra, kasların eski hâline dönmesi için egzersiz gereklidir. Tavsiye için bir sağlık uzmanına danışın.

Erkekler

Pelvik taban kasları erkeğin sertleşmesine ve sertleşmenin korunmasına yardımcı olur.